Vitamin B hadir dalam makanan seperti ikan, ragi bir, hati, kacang-kacangan, alpukat dan sayuran hijau seperti kangkung dan bayam..Vitamin ini berpartisipasi dalam pengaturan dan produksi energi dalam tubuh, dan membantu...
Diet dan Nutrisi - Halaman 88
Makanan yang kaya akan vitamin A terutama hati, kuning telur dan minyak ikan. Sayuran seperti wortel, bayam, mangga dan pepaya juga merupakan sumber vitamin yang baik karena mengandung karotenoid, zat...
Makanan yang kaya akan valin utamanya adalah telur, susu, dan produk susu..Valine berfungsi untuk membantu dalam pembentukan otot dan tonus, selain itu, Valine dapat digunakan untuk meningkatkan penyembuhan setelah beberapa...
Makanan kaya triptofan bagus untuk meningkatkan suasana hati dan memberikan rasa kesejahteraan karena mereka membantu dalam pembentukan serotonin, zat yang ada di otak yang memfasilitasi komunikasi antara neuron, mengatur suasana...
Makanan yang kaya akan treonin terutama makanan yang kaya protein, seperti ikan atau telur, misalnya.Threonine berfungsi terutama untuk membantu menjaga kulit tetap kencang dan indah karena penting dalam pembentukan kolagen,...
Tyramine hadir dalam makanan seperti daging, ayam, ikan, keju dan buah-buahan, ditemukan dalam jumlah yang lebih besar dalam makanan yang difermentasi dan berumur.Makanan utama yang kaya tyramine adalah:Minuman: bir, anggur...
Taurin adalah asam amino yang diproduksi di hati dari konsumsi asam amino metionin, sistein dan vitamin B6 hadir dalam ikan, daging merah atau makanan laut.itu suplemen taurin mereka ada dalam...
Silikon organik adalah mineral yang banyak digunakan dalam produk kecantikan, karena membantu menjaga kulit dan rambut dan kuku tetap cantik dan sehat. Makanan utama yang kaya akan silikon organik adalah:Buah-buahan:...
