Diet dan Nutrisi - Halaman 79

Manfaat magnesium terutama untuk berkontribusi pada produksi energi dalam tubuh dan untuk membantu metabolisme protein dan lemak.Manfaat magnesium lainnya dapat:Promosi fungsi otak yang baik;Pencegahan diabetes;Membantu meremajakan dan mencegah penuaan tubuh;Penguatan...

Macadamia adalah jenis kacang yang sangat lezat, kaya akan lemak tak jenuh tunggal dengan kandungan serat dan vitamin B1 yang tinggi, yang bila dikonsumsi dalam jumlah sedang membantu menurunkan kadar...

Manfaat minyak bunga matahari terutama untuk melindungi sel-sel tubuh karena merupakan minyak yang kaya akan vitamin E, yang merupakan antioksidan yang sangat baik. Manfaat lain dari mengonsumsi minyak bunga matahari...

Minyak kelapa alami sangat fleksibel, dan dapat digunakan sebagai pelembab untuk wajah, masker rambut, makanan untuk rasa dan juga untuk dimasukkan dalam diet penurunan berat badan. Minyak ini dapat diperoleh dari...

Minyak baru diproduksi dari biji kacang baru, juga dikenal sebagai kacang cerrado, memiliki manfaat kesehatan seperti membantu mengendalikan kolesterol, mengurangi peradangan dan memerangi penuaan dini.Karena manfaat dan kemudahan penggunaannya, dapat...

Susu adalah makanan yang kaya protein dan kalsium, sangat penting untuk mencegah masalah seperti osteoporosis dan menjaga massa otot yang baik. Susu bervariasi sesuai dengan cara diproduksi dan, selain susu...

Manfaat utama susu almond adalah tidak adanya laktosa, yang membuat minuman ini ideal bagi mereka yang alergi terhadap laktosa dan juga bagi mereka yang alergi terhadap kedelai dan karena itu...

Kiwi adalah buah manis dan asam yang memiliki nilai gizi tinggi, karena kaya akan nutrisi seperti vitamin C dan K, kalium, folat dan serat, selain mengandung sedikit kalori. Untuk alasan...