Persik adalah buah khas musim panas yang kaya akan nutrisi seperti vitamin A, C, dan B kompleks, selain mengandung kulit yang dapat dimakan, kaya serat yang membantu fungsi usus dan...
Diet dan Nutrisi - Halaman 107
Telur adalah makanan yang kaya akan protein, vitamin dan mineral, membawa manfaat kesehatan seperti:Perkuat otot Anda dan mendukung pertumbuhan, karena memiliki protein yang jelas kaya;Menjaga kesehatan sel dan otak, untuk...
Oregano adalah ramuan aromatik yang banyak digunakan sebagai bumbu di dapur, terutama pasta, salad, dan saus, dan juga dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau minyak esensial. Rasa oregano khas, memberikan...
Jilo kaya akan nutrisi seperti vitamin B, magnesium dan flavonoid, yang membawa manfaat kesehatan seperti meningkatkan pencernaan dan mencegah anemia.Untuk menghilangkan kepahitannya, tip yang baik adalah membungkus jilo dengan garam...
Manfaat jahe untuk kesehatan terutama untuk membantu menurunkan berat badan, mempercepat metabolisme, dan mengendurkan sistem pencernaan, mencegah mual dan muntah. Namun, jahe juga bertindak sebagai antioksidan dan antiinflamasi, membantu mencegah...
Kopi adalah minuman dengan banyak antioksidan dan nutrisi perangsang lainnya, seperti kafein, misalnya, yang membantu mencegah kelelahan dan penyakit lain, seperti kanker dan masalah jantung. Selain itu, juga ditemukan bahwa...
Makan lentil baik untuk kesehatan Anda karena merupakan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral dan hanya memiliki 93 kalori dalam setiap 100 gram sajian. Meskipun dikonsumsi lebih sering pada...
Jabuticaba adalah buah Brasil yang memiliki karakteristik tidak biasa tumbuh pada batang pohon jabuticaba, dan bukan pada bunganya. Ini memiliki sedikit kalori dan karbohidrat dan kaya akan nutrisi seperti vitamin...
