Ahli gizi mengajarkan apa yang harus dimakan untuk lulus Kompetisi Publik

Untuk membuatnya lebih mudah untuk mendapatkan nilai bagus dalam ujian seperti ujian masuk dan ujian publik, kami menunjukkan kepada Anda rahasia terbaik untuk meningkatkan otak Anda dan mengubahnya menjadi komputer super!

Jadi sepertinya ini: pada hari-hari sebelum ujian, saat Anda mempelajari semua mata pelajaran, penting untuk memberi makan otak Anda dengan bahan bakar dengan aditif! Itu benar! Otak Anda membutuhkan jenis makanan khusus untuk meningkatkan daya ingat dan berpikir cepat.

Saat belajar

Langkah 1: Taruhan saat sarapan!

Ini adalah sarapan terbaik bagi mereka yang akan menghabiskan hari belajar karena membantu membangunkan otak, tanpa menjadi malas karena perut penuh! Lihat:

Langkah ke-2: Jangan lupa makan sedikit sebelum makan siang!!!

Luar biasa! Anda akan dapat berhenti selama beberapa menit untuk mengatur ulang ... dan dengan alasan yang sangat bagus!

Makanan-makanan ini menyediakan mineral dan energi ekstra untuk mengimbangi dan menyimpan informasi:

Langkah 3: Makanlah makan siang yang sangat sehat!

Oke, ini tidak terlihat seperti makanan paling enak di dunia ... Tapi omega 3 bagus untuk merangsang daya ingat Anda! Selain itu, jika Anda makan feijoada, itu akan membuat Anda mengantuk ... Dan tidak mungkin untuk belajar dengan mata tertutup, kan?!

Langkah ke-4: Pertengahan sore ?? Berhenti!

Apa yang akan kamu makan sekarang? Kami membiarkan Anda memilih salah satu dari 3 opsi ini, penuh antioksidan untuk mempercepat respons otak dan meningkatkan kemampuan belajar:

Langkah ke-5: Akhiri hari dengan baik ...

Lihatlah, rencana makan akan segera berakhir (dan hari ini juga belajar !!!).

Ah !! Dan jika Anda masih belajar dan tidur larut malam, jangan lupa makan sesuatu sebelum tidur! Bagaimana dengan oatmeal, apel panggang, atau yogurt? Jadi, Anda menjamin bahwa Anda tidur nyenyak dan bangun dalam suasana hati yang baik!

Pada waktu H

Ketika hari besar tiba, Anda berlari ke dapur dan mendapatkan makanan ringan terbaik untuk diuji! Tidak tahu apa itu? Lihat di sini:

Mereka membantu mengurangi efek negatif dari stres, agar tidak "menjadi putih"!

Dan sekarang, mengapa tidak menonton seluruh video juga? Kami akan meninggalkannya di sini, oh:

APA YANG HARUS MAKAN LULUS UJI