Gelatin baik untuk menurunkan berat badan dan mencegah keriput

Manfaat kesehatan dari gelatin adalah menguatkan kuku dan rambut, memberi mereka kekuatan, ketebalan, pertumbuhan, dan kilau yang lebih besar. Gelatin juga merupakan sumber hidrasi yang sangat baik karena kandungan airnya yang tinggi, yang menjaga kulit dan rambut tetap kencang dan membantu melawan sembelit.

Selain itu, gelatin adalah makanan penutup dari hewan yang kaya akan kolagen, yang merupakan elemen yang bertanggung jawab untuk pemeliharaan tulang, untuk pemulihan dan regenerasi sendi dan yang bertindak untuk menunda proses flacciditas alami khas penuaan, sehingga menghindari keriput, selulit dan tanda ekspresi. Lihat makanan kaya kolagen lainnya.

Gelatin penggemukan?

Gelatin tidak menggemukkan, karena meskipun memiliki gula, ia juga memiliki banyak air, yang menjadikan makanan ini pelengkap yang sangat baik untuk diet. Siapa pun yang mau dapat memilih untuk diet atau gelatin ringan, dan tidak ada gula.

Gelatin tidak memiliki lemak dan merupakan alternatif manis yang dapat dikonsumsi dalam versi diet, dan dapat menjadi bagian dari diet untuk menurunkan berat badan atau hanya untuk peremajaan kulit, karena kolagen.

Menambahkan apel, stroberi, persik atau nanas ke dalam air panas, sebelum membuat gelatin, adalah cara untuk membuat agar-agar lebih bergizi.

Agar-agar agar-agar

Karena gelatin yang ditemukan secara komersial di supermarket mengandung banyak pewarna, disarankan untuk menukar gelatin agar, yang juga bermanfaat. Namun, agar-agar ini bukan merupakan sumber kolagen hewan, itu adalah agar-agar yang berasal dari sayuran, terbuat dari rumput laut, dan juga dapat dikonsumsi oleh vegetarian..

Agar-agar kaya akan serat, membantu mengatur usus dan meningkatkan rasa kenyang. Ini juga menghasilkan lebih dari gelatin biasa dan tidak mengubah rasa makanan ketika digunakan dalam resep seperti kue dan makanan penutup.

Informasi Gizi

Lihat tabel di bawah untuk perbedaan komposisi nutrisi untuk 100 g dari kedua jenis gelatin.

Selain itu, agar-agar sayur tidak menjadi cair pada suhu kamar dan dapat dijauhkan dari lemari es.

Resep Jelly Jelly

Resep permen gelatin ini sangat mudah dibuat dan sangat sehat dan dapat dikonsumsi bahkan oleh bayi di atas 1 tahun.

Bahan

• 1 bungkus gelatin tanpa warna dan tanpa rasa
• 2 paket gelatin biasa
• 200 ml air

Metode persiapan

Campur bahan dalam panci dan didihkan, aduk terus selama sekitar 5 menit. Ketika sangat seragam, matikan api dan tempatkan cairan dalam cetakan asetat atau silikon dan dinginkan selama sekitar 2 jam. Saat gelatin keras, buka.

Piala dapat ditemukan di toko-toko barang rumah atau dibeli secara online dan ada beberapa bentuk dan ukuran.

Untuk bantuan penurunan berat badan, lihat 15 tips lagi untuk menurunkan berat badan dan menurunkan perut.