Pengukuran mengurangi kerja gel?
Menggunakan gel pereduksi adalah cara yang baik untuk melengkapi perawatan untuk menghilangkan lemak lokal. Jenis produk kosmetik ini, karena komposisinya, mampu meningkatkan sirkulasi darah lokal dan membantu menghilangkan lemak, mempotensiasi efek dari praktik aktivitas fisik sehari-hari, dan perawatan estetika..
Tetapi untuk mendapatkan efek yang diharapkan, gunakan gel atau krim pengurang dengan bahan-bahan berikut:
- Kamper atau mentol, yang mendinginkan kulit, menyebabkan tubuh mengambil lebih banyak darah ke daerah itu, meningkatkan sirkulasi darah lokal;
- Kafein, yang mempotensiasi pemecahan lemak dalam sel-sel lemak, mengurangi volumenya;
- Percikan Asia, yang memiliki aksi elastis pada pembuluh darah dan memerangi pembengkakan;
- Ekor kuda, yang kaya akan silikon organik membantu dalam pembentukan kolagen di kulit;
- Berangan kuda, yang memiliki aksi anti-inflamasi dan memerangi pembengkakan.
Pengurangan gel tindakan mempromosikan kesegaran dan panas pada saat yang sama, memungkinkan irigasi darah yang lebih besar di tempat-tempat itu diterapkan, berkontribusi pada penghapusan racun yang lebih besar, karena drainase yang juga menyediakan.
Cara menggunakannya untuk menghilangkan lemak lokal
Cara yang benar untuk menggunakan gel pereduksi adalah dengan mengaplikasikan produk secara langsung ke tempat-tempat di mana Anda ingin kehilangan lemak terlokalisasi seperti perut, pinggang, paha bagian dalam dan bokong untuk membantu melawan selulit. Gel harus diterapkan pada area ini, sekitar 2 kali sehari, setelah aktivitas fisik sehingga memiliki efek yang lebih baik.
Cara mencapai hasil yang lebih baik
Meskipun pengurangan gel tindakan adalah aset dalam proses menghilangkan lemak yang menumpuk, praktik latihan fisik harian, selama sekitar 1 jam, dan diet yang benar sangat penting. Karena itu, perlu mengikuti beberapa pedoman:
Dengan krim atau gel
Untuk memanfaatkan manfaatnya, gunakan produk jenis ini dengan peralatan atau dalam pijatan pengurangan, yang merupakan pijatan dengan gerakan menggeser dan memijat yang cepat dan intens, yang meningkatkan tonus otot dan meningkatkan oksigenasi jaringan, atau drainase limfatik yang menghilangkan racun. dan cairan tubuh berlebih, dibuat dengan profesional yang berkualitas.
Dengan latihan
Aktivitas fisik harus dilakukan setiap hari untuk membakar lemak, pelatihan harus terdiri dari latihan aerobik dan latihan kekuatan. Selain latihan beban, orang lain seperti Pilates, berlari atau berjalan dapat diindikasikan untuk merangsang tubuh untuk membakar lemak dan meningkatkan massa otot. Lihatlah latihan pembakaran lemak terbaik.
Dengan kekuatan
Makanan adalah bagian mendasar dari proses pembakaran lemak lokal karena tidak cukup untuk berolahraga selama 1 jam dan makan dengan buruk selama 23 jam lainnya dalam sehari. Karena itu, disarankan untuk menghilangkan permen, minuman bersoda, makanan cepat saji dan makanan berlemak tinggi dari makanan. Yang paling cocok adalah salad, sup, daging panggang, yogurt alami tanpa tambahan gula dan buah-buahan. Air minum adalah cara yang baik untuk memastikan fungsi usus dan menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Lihat cara menyiapkan jus detoks untuk hasil yang lebih cepat.
Apa yang tidak berhasil
Meskipun sangat membantu melawan lemak lokal, produk, betapa pun bagusnya bahan-bahannya, tidak akan memiliki efek yang diinginkan jika digunakan secara ringan. Jadi, tidak ada gunanya makan brigadeiros, lasagna dan minum minuman ringan dan kemudian menggunakan pengurangan ukuran, menunggu beberapa hasil, karena dengan begitu, itu pasti tidak akan memiliki efek yang diinginkan.
