Mengetahui penyebab utama wasir
Wasir, juga dikenal sebagai almond, muncul ketika ada peningkatan tekanan pembuluh darah yang berjalan sepanjang tahun, yang menyebabkan pembuluh darah mengembang dan menjadi meradang, menyakitkan dan berdarah dan menyakitkan..
Masalah ini umumnya terjadi ketika orang tersebut berulang kali melakukan banyak upaya pada saat evakuasi karena ketegangan, yang telah mempromosikan peregangan ubin lantai di daerah ini. Jadi, saya mencoba untuk mengungsi dari kehidupan dan embarazo, faktor utama dari asalnya, tetapi untuk kemungkinan penyebab lain adalah:
1. Diare kronis
Diare kronis ditandai dengan peningkatan jumlah buang air besar di siang hari, yang berlangsung selama lebih dari 4 minggu atau konsistensi kebutuhan cairan. Diare kronis dapat menyebabkan produksi wasir, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan iritasi pada mukosa dubur, sehingga menyebabkan perluasan pembuluh darah..
Apa yang harus dilakukan: Rahasianya adalah mengatur usus. Orang yang mengalami diare pemutihan sering memerlukan evaluasi medis, karena mereka dapat menderita penyakit seperti Sindroma Iritasi Usus, misalnya.
2. Obesitas
Wasir lendir kadang-kadang menyebabkan kelebihan berat badan dan peningkatan volume perut. Selain itu, kebiasaan seseorang dengan kelebihan berat badan seperti gaya hidup yang tidak bergerak dan nutrisi yang kaya akan lemak, biasanya menyebabkan penipisan gerakan usus, menyebabkan stres dan, akibatnya, sulit untuk dievakuasi..
Apa yang harus dilakukan: Berada pada berat badan ideal adalah yang paling direkomendasikan, yang direkomendasikan untuk mematuhi diet, untuk melakukan latihan sehari-hari, untuk memiliki tindak lanjut oleh ahli endokrin dan, dalam kasus-kasus tertentu, operasi bariatric dapat direkomendasikan, misalnya.
3. Jangan mengungsi ketika ada keuntungan
Kurangnya evakuasi dapat mengeringkan kebutuhan dan cedera yang paling sulit, menyebabkan ketidaknyamanan perut dan, akibatnya, membuatnya sulit untuk dievakuasi, yang merupakan karakteristik dari strain.
Apa yang harus dilakukan: Yang paling penting adalah mengungsi kapan pun Anda merasa perlu, tetapi ini adalah waktu yang tepat untuk melakukannya tanpa harus melakukan banyak usaha..
4. Tetap duduk untuk waktu yang lama di tempat yang tidak berbau
Ini bukan waktu yang tepat untuk duduk terlalu lama dalam hal yang tidak berbau yang akan menyebabkan munculnya wasir, tetapi karakteristik setiap orang. Biasanya mereka yang tetap terlalu lama tidak memiliki bau perlu memiliki upaya yang lebih besar untuk mengungsi, sehingga mendukung munculnya wasir.
5. Lakukan upaya yang berlebihan
Mengangkat banyak berat badan di gym atau merawat bayi, misalnya, dapat menyebabkan peningkatan yang signifikan pada tekanan di area anus, memperburuk wasir..
Apa yang harus dilakukan: Hindari mengangkat beban terlalu banyak kapan pun memungkinkan, tetapi ketika Anda harus melakukannya, itu harus menangkal otot-otot otot pada saat yang bersamaan..
6. Embarazo
Itu normal bahwa selama malu wasir biasanya hasil dari peningkatan berat badan, peningkatan tekanan pada daerah panggul dan ketegangan, yang merupakan perubahan fisiologis umum selama kehamilan.
Apa yang harus dilakukan: Penting untuk menghindari ketegangan, berjalan, minum cairan dan mengungsi kapan saja diperlukan. Lihat bagaimana menyembuhkan wasir yang muncul dalam darah.
7. Pakan serat rendah
Serat-serat itu penting untuk berfungsinya organisme dengan baik, sehingga mereka bertanggung jawab atas pengaturan usus. Dengan cara ini, diet serat yang buruk dapat menyebabkan pergerakan usus dan reseksi kering, yang menyebabkan rasa sakit saat evakuasi..
Apa yang harus dilakukan: Solusi untuk ini adalah meningkatkan konsumsi makanan yang kaya serat, gandum, sayuran hijau dan buah dengan cascara. Lihat lebih banyak contoh makanan kaya serat.
8. Mengerjakan pie
Faktor penting lainnya adalah waktu untuk bekerja berjam-jam, yang mendukung stasis vaskular pada orang yang memiliki kecenderungan.
Apa yang harus dilakukan: Solusi yang baik untuk kasus ini adalah menjaga kontraksi dari periode waktu yang tak berkesudahan. Untuk melakukan kontraksi ini, disarankan, jika wanita itu, bayangkan dia sedang mengisap sesuatu dengan vagina, misalnya. Indikasi lain adalah untuk berolahraga secara teratur, dan juga penting untuk berlatih latihan Kegel.
9. Usia lanjut
Wasir dapat timbul pada usia berapa pun, bahkan lebih dari 45 tahun, karena mereka telah dipertahankan oleh lurus dan tahun-tahun telah melemah dan membentang dengan penuaan. Juga, seseorang yang memiliki riwayat tunas wasir, memiliki peluang lebih besar untuk mengalami episode baru.
10. Makanan pedas atau pedas
Diet kaya makanan pedas atau pedas juga mendukung penampilan wasir. Selain itu, konsumsi minuman beralkohol yang berlebihan juga meningkatkan risiko pengembangan wasir..
Apa yang harus dilakukan: Konsumsilah secara sporadis dan di sudut-sudut kecil makanan pedas atau sangat pedas dan, selama kecambah wasir, jangan mengkonsumsi jenis makanan ini..
Cara mengobati wasir?
Pengobatan wasir dapat diretas dengan tindakan sederhana seperti memiliki kebiasaan buang air besar yang baik. Untuk meningkatkan konsumsi serat, air dan evakuasi setiap kali diperlukan, serta menghindari terlalu banyak waktu ketika duduk di sistem tanpa bau,.
Namun, beberapa tindakan rumah tangga yang dapat membantu mandi Asia dengan air panas, toko es krim ketika daerah itu sangat menyakitkan di daerah meradang dan estuviera. Beberapa obat analgesik dan antiinflamasi, serta salep untuk wasir seperti Proctoacid, misalnya, diresepkan oleh dokter ayudan sebagai pengobatannya. Lihat cara menyembuhkan wasir.
