Makan palomit yang menggemukkan?

Semangkuk palomitas sederhana tanpa menambahkan mentega atau gula memiliki kira-kira 30 kkal, sehingga dapat berfungsi dengan sempurna untuk makan dengan diet rendah berat, di tanah karena rendah kalori, juga karena mengandung serat yang meningkatkan rasa kenyang dan meningkatkan fungsi usus.

Namun, ketika palomitas jagung disiapkan dengan penerimaan, simpan lemak babi kental, karena fakta bahwa komponen tambahan ini menimbulkan kalori, meningkatkan berat badan. Selain itu, palomitas yang disiapkan dalam microwave biasanya diterima, dipelihara, diberi garam dan zat tambahan lain yang dapat merusak diet. Pelajari sekitar 10 makanan lain yang membantu Anda menurunkan berat badan.  

Cara membuat palomitas sehat

Palomitas bisa sangat sehat jika disiapkan dengan cara berikut:

1. Di tanah yang disamak dengan minyak zaitun atau minyak kelapa sehingga menghidupkan kembali jagung;
2. Menempatkan tas di dalam kantong kertas tertutup (dari mana panci yang dibeli di dapur) di dalam microwave, tanpa menerimanya;
3. Membeli mesin untuk membuat palomitas buatan sendiri yang tidak perlu Anda terima dengan uang lebih banyak.

Selain itu, penting untuk tidak menambahkan penerimaan, gula, cokelat atau susu kental pada palomitas. Untuk membumbui mereka, Anda harus memilih penggunaan hierbas alami seperti oregano, ajo, albahaca atau sejumput garam.

Kalsium palomitas jagung

Kalori dari palomitas dengan ketebalan bervariasi sesuai dengan cara persiapannya: 

• Daftar sederhana 1 putaran jagung palomit: 31 kalori;
• 1 putaran palomitas jagung hecha dengan penerimaan: 55 kalori;
• 1 butir palomitas jagung dengan mentega: 78 kalori;
• 1 paket palomitas microwave: rata-rata 400 kalori;
• Palomitas de maíz grande en el cine: sekitar 500 kalori.

Penting untuk diingat bahwa memiliki palomitas dalam mangkuk, microwave atau dengan air tidak mengubah komposisinya dalam kalori, karena peningkatan kalori disebabkan oleh penambahan mentega, terima gula sebagai persiapan.