Cara menghilangkan selulit sesuai derajatnya

Untuk dapat menghilangkan selulit secara permanen, akan diperlukan untuk mempertahankan diet yang tepat dan latihan, mengadopsi praktik-praktik ini sebagai gaya hidup baru, yang harus dipertahankan sehingga selulit, setelah dihilangkan dalam katup yang akan muncul. Namun, sebagai bantuan tambahan, ada beberapa krim dan perawatan estetika yang dapat digunakan melawan selulit, mendapatkan hasil yang sangat baik.

Langkah pertama adalah mengidentifikasi tingkat selulit yang dapat dan tidak menjadi mana-mana, jadi ambil foto untuk membandingkan bagaimana selulit akan berevolusi segera setelah perawatan dimulai. Adalah normal bagi wanita untuk memiliki beberapa derajat selulit di pantat dan di belakang otot, karena perawatan estetika ini bisa melibatkan satu atau perawatan yang paling buruk.. 

Gunakan gambar di bawah ini dan kenali jenis selulit mana yang paling mirip dengan kulit Anda: 

Perawatan untuk selulit, terima kasih 1

Perawatan untuk selulit grade 1, yang diamati ketika kulit ditekan, dapat dilakukan di rumah dengan pengelupasan kulit mingguan dengan bubuk kopi dan aplikasi krim untuk selulit, seperti Liposyne de Vichy atau Avon Cellu-sculpt, 1 hingga 2 kali sehari, setiap hari

Untuk membuat perawatan rumah untuk selulit dengan kopi, cukup campurkan sedikit bubuk kopi dengan sedikit sabun cair dan berbusa daerah dengan selulit, melalui gerakan cepat dan melingkar. Ini juga membantu mengaktifkan sirkulasi darah lokal dan mengalirkan cairan berlebih, membantu menghilangkan selulit. 

Pilihan lain adalah Beurer anti-selulit massage, misalnya, yang mempromosikan stimulasi sirkulasi darah, menghilangkan selulit. 

Perawatan selulit 2

Perawatan untuk selulit grade 2, ditandai dengan gelombang cahaya di kulit ketika wanita itu berdiri, mampu dilakukan dengan bagian mingguan drainase limfatik, teknik ini akan membantu menghilangkan kelebihan cairan yang mendukung penampilan selulit..

Selain itu, Anda juga dapat menggunakan krim anti-selulit setiap hari, seperti krim Anti-selulit Nivea atau Vichy's Cellu Destock, misalnya.

Perawatan selulit Mary Kay juga merupakan pilihan yang sangat baik, terdiri dari krim, satu untuk diterapkan pada hari dan malam lainnya, yang juga membantu melawan selulit, dan dapat menggunakan pijatan untuk mengaktifkan sirkulasi darah.

Perawatan selulit untuk kelas 3

Perawatan untuk selulit grade 3, ditandai dengan lubang kecil di kulit, ketika wanita berdiri, itu dapat dilakukan dengan perawatan estetika seperti:

• Ultrasonografi 3 Mhz o lipocavitación: memecah sel-sel lemak yang menimbulkan selulit, sehingga dihilangkan oleh tubuh melalui orine, juga membantu untuk memerangi kendur.

• Heccus: mempromosikan pemecahan sel-sel lemak, menghilangkan lemak lokal, mengaktifkan sirkulasi sistem limfatik, memfasilitasi penguatan otot dan membantu menghilangkan selulit. Setidaknya 2 kali per minggu harus dilakukan dengan hasil yang terlihat dari 10 minggu.

Apapun perawatan selulit yang digunakan, itu harus dilengkapi dengan drainase limfatik untuk menghilangkan akumulasi cairan, sementara bertanggung jawab atas selulit..

Perawatan selulit untuk kelas 4

Perawatan untuk selulit grade 4, yang ditandai dengan flacciditas dan lubang di kulit, yang mudah diamati pada posisi apa pun, jika perawatan estetika dapat dilakukan, seperti:

• Elektrolipolisis: arus listrik arus rendah diterapkan melalui tabung akupunktur yang dimasukkan ke dalam kulit, ini bekerja langsung pada sel lemak yang menyebabkan kehancurannya;

• Corriente rusa: elektroda digunakan untuk merangsang kontraksi otot yang tidak disengaja, membantu memperkuat dan mengencangkannya, membantu menghilangkan lemak dan kulit kendur;

• Carboxitherapy: beberapa suntikan karbon dioksida diterapkan pada kulit, yang bertindak untuk mengaktifkan sirkulasi darah lokal, mempromosikan oksigenasi jaringan, penguraian lemak dan pembentukan kolagen, yang terakhir bertanggung jawab atas kekencangan dan elastisitasnya piel Lebih lanjut tentang perawatan ini.

Drainase limfatik juga harus melengkapi pengobatan, serta aktivitas fisik, untuk sepenuhnya menghilangkan nodul lemak dari daerah yang dirawat..

Latihan yang harus dilakukan di rumah 

Ketika Anda tidak punya waktu untuk berolahraga setiap hari di gym, Anda dapat memilih untuk naik sepeda, sepatu roda, berjalan lari, karena latihan ini juga membantu melawan kelebihan berat badan, menghilangkan lemak yang menumpuk dan berkontribusi pada penghapusan selulit. Selain itu, jika Anda dapat melakukan latihan lokal berikut ini:

 Latihan 1 - Sentadillas

Pie, pertahankan kaki sedikit diratakan dan tekuk beberapa roda, jaga agar potongannya tetap di lantai. Lakukan gerakan seolah-olah Anda hanya duduk di kursi dan perlahan kembali ke posisi awal, kontras otot gluteal. Lakukan latihan ini selama 1 menit, istirahat selama 30 detik dan ulangi latihan sekali lagi.

Latihan 2 - Angkat panggul

Bersandar di mulut, gandakan kaki dan tinggalkan kaki di lantai. Angkat panggul dari lantai sebanyak mungkin tanpa mengangkat kaki dan kontraksi otot gluteal. Lakukan latihan ini selama 1 menit, istirahat selama 30 detik dan ulangi latihan sekali lagi.

Magang dapat menunjukkan serangkaian latihan lengkap yang dapat dilakukan di gym atau di rumah, untuk meningkatkan kualitas hidup, menghilangkan lemak dan meningkatkan perawatan terhadap selulit dan ahli kecantikan, dokter kecantikan dapat mengevaluasi dan menunjukkan pengobatan yang paling tepat terhadap selulit dan secara individual.

Makanan yang cukup 

Untuk memerangi selulit, penting juga untuk mendapatkan makanan menghindari makan makanan yang kaya lemak dan gula, lebih memilih makanan sehat seperti biji-bijian, buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, selalu dalam versi sederhana, tanpa menggunakan tambahan peterseli. Selain itu, asupan air dan cairan seperti air hijau tanpa air, membantu menghilangkan racun dari tubuh dan retensi cairan. 

Setiap individu memiliki kebutuhan untuk kalori, protein, vitamin dan mineral yang mereka perlu konsumsi setiap hari, karena itu juga penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengadaptasi diet, sesuai dengan kebutuhan setiap orang..