Apa yang harus dilakukan untuk mencegah serangan pusing labirinitis

Labyrinthitis adalah peradangan pada telinga yang memengaruhi labirin, daerah telinga bagian dalam yang bertanggung jawab untuk pendengaran dan keseimbangan, yang menyebabkan timbulnya pusing, vertigo, kurangnya keseimbangan, gangguan pendengaran, mual dan malaise umum.

Untuk menghindari serangan pusing labyrinthitis, disarankan untuk melakukan beberapa tindakan pencegahan, seperti bergerak perlahan, menghindari gerakan tiba-tiba, dan menghindari tempat terang..

Kewaspadaan penting lainnya untuk menghindari pusing akibat labirinitis adalah:

• Hindari menonton film 3D di bioskop atau permainan elektronik;
• Hindari paparan banyak rangsangan visual, seperti menonton kembang api atau pergi ke klub malam;
• Hindari tempat yang sangat bising, seperti konser atau pertandingan sepak bola;
• Hindari merokok dan minum alkohol atau stimulan, seperti kopi, teh hitam atau coca-cola, misalnya;
• Hindari stres;
• Lakukan diet sehat, kaya akan makanan dengan sifat anti-inflamasi;
• Tidur nyenyak.

Mengetahui apa yang menyebabkan labirinitis sangat penting untuk mencapai pengendalian penyakit yang memadai. Cari tahu apa penyebab dan gejala labirinitis dan apa pengobatannya.

Bahkan ketika mengikuti tips ini, serangan pusing sering terjadi, disarankan untuk duduk di kursi menjaga punggung tetap lurus dan menatap titik mana pun dan menghindari sepatu tinggi untuk memastikan keseimbangan tubuh yang lebih baik. Selain itu, seseorang harus menghindari mengemudi kendaraan atau mesin yang beroperasi di saat krisis, karena kapasitas perhatian berkurang.

Bagaimana perawatannya dilakukan

Jika langkah-langkah pencegahan tidak cukup untuk menyelesaikan masalah, mungkin perlu menjalani perawatan dengan obat-obatan yang harus diindikasikan oleh ahli THT atau ahli saraf, yang resepnya akan tergantung pada gejala penyakit..

Beberapa obat yang mungkin direkomendasikan dokter adalah flunarizine, meclizine, promethazine atau betahistine, misalnya, yang berkontribusi pada pengurangan pusing, mual dan muntah. Pelajari lebih lanjut tentang perawatan farmakologis dari labirinitis.

Sesi fisioterapi juga penting dalam pengobatan labirinitis, karena membantu memperbaiki masalah keseimbangan yang terkait dengan peradangan ini. 

Selain itu, juga penting untuk makan makanan yang kaya akan makanan dengan sifat anti-inflamasi, seperti halnya ikan yang kaya omega-3, seperti tuna, sarden atau salmon, bawang putih, bawang merah dan biji rami, misalnya..

Tonton video berikut dan lihat juga beberapa latihan yang dapat Anda lakukan untuk mengakhiri pusing:

CARA MENGAKHIRI Pusing (atau serangan vertigo)