Motion sickness (mabuk perjalanan) apa itu dan bagaimana perawatan dilakukan
Penyakit mabuk, juga dikenal sebagai mabuk perjalanan, ditandai dengan munculnya gejala seperti mual, muntah, pusing, keringat dingin dan malaise saat bepergian dengan mobil, pesawat, kapal, bus atau kereta api, misalnya.
Gejala mabuk perjalanan dapat dicegah dengan langkah-langkah sederhana, seperti duduk di depan kendaraan dan menghindari minuman beralkohol atau makanan berat sebelum bepergian, misalnya. Selain itu, dalam beberapa kasus, dokter mungkin akan meresepkan obat antiemetik.
Karena itu terjadi
Penyakit mabuk biasanya terjadi karena sinyal tidak konsisten yang dikirim ke otak. Misalnya, selama perjalanan, tubuh merasakan gerakan, turbulensi, dan tanda-tanda lain yang menunjukkan gerakan, tetapi pada saat yang sama, mata tidak menerima sinyal gerakan itu, seperti ketika seseorang berjalan di jalan, misalnya. Konflik sinyal yang diterima oleh otak inilah yang menyebabkan gejala seperti mual, muntah, dan pusing..
Apa gejalanya
Gejala-gejala yang dapat terjadi pada orang dengan mabuk perjalanan adalah mual, muntah, pusing, keringat dingin dan malaise umum. Selain itu, beberapa orang mungkin juga mengalami kesulitan menjaga keseimbangan.
Gejala-gejala ini lebih sering terjadi pada anak-anak berusia 2 hingga 12 tahun dan pada wanita hamil.
Bagaimana mencegah mabuk perjalanan
Untuk mencegah mabuk kendaraan, langkah-langkah berikut dapat diambil:
- Duduk di depan alat transportasi atau jendela dan lihat cakrawala, jika memungkinkan;
- Hindari membaca saat bepergian atau menggunakan perangkat seperti ponsel, laptop atau tablet;
- Hindari merokok dan minum alkohol sebelum dan selama perjalanan;
- Makanlah makanan yang sehat sebelum perjalanan, hindari makanan yang sangat asam atau berlemak;
- Jika memungkinkan, buka sedikit jendela untuk menghirup udara segar;
- Hindari bau yang kuat;
- Ambil obat rumah, seperti kapsul teh atau jahe, misalnya.
Lihat cara lain untuk menggunakan jahe dan manfaat lainnya.
Bagaimana perawatannya dilakukan
Untuk mencegah dan meringankan mabuk perjalanan, selain langkah-langkah pencegahan yang disebutkan di atas, orang tersebut dapat memilih untuk minum obat yang mencegah gejala, seperti dimenhydrinate (Dramin) dan meclizine (Meclin), yang harus dicerna sekitar setengah jam hingga satu jam sebelum bepergian. Pelajari lebih lanjut tentang obat Dramin.
Obat ini bekerja pada sistem vestibular dan reticular, bertanggung jawab untuk mual dan muntah, dan juga bertindak pada pusat muntah, mencegah dan mengobati gejala mabuk perjalanan. Namun, mereka dapat menyebabkan efek samping, seperti kantuk dan sedasi.
