7 kebiasaan yang memperburuk ketombe
Beberapa kebiasaan, seperti mencuci rambut dengan air panas atau mengoleskan kondisioner ke akar rambut, berkontribusi memperburuk kondisi ketombe karena mereka merangsang produksi minyak dan sebum di kulit kepala..
Ketombe ditandai dengan kelebihan mengelupas yang terjadi terutama pada kulit kepala, biasanya karena kelebihan minyak, tetapi yang juga dapat mencapai jenggot dan alis, menyebabkan gejala seperti gatal, kemerahan dan peradangan..
1. Cuci rambut Anda dengan air yang sangat panas
Air panas mengeringkan kulit kepala, menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak minyak untuk melindungi kulit, yang memperburuk ketombe..
Untuk menghindari masalah ini, Anda harus menggunakan air hangat atau dingin saat mencuci rambut, dan akhiri mandi dengan mandi air dingin di kepala Anda, karena ini akan mengurangi produksi sebum.
2. Gunakan sampo anti ketombe
Banyak shampo ketombe membuat kulit kepala sangat kering dan akhirnya merangsang produksi minyak, membuat masalahnya menjadi lebih buruk.
Untuk membuat pilihan yang baik, Anda harus mencari produk yang mengandung seng pyrithione, tar, selenium sulfate atau asam salisilat, dan untuk kasus yang paling parah, produk yang mengandung antijamur, seperti cyclopyrox atau ketoconazole..
Lihat daftar shampo terbaik untuk melawan ketombe.
3. Oleskan conditioner pada kulit kepala
Membiarkan kondisioner menyentuh kulit kepala merangsang produksi sebum dan minyak, membuat ketombe semakin parah. Oleh karena itu, perlu untuk berhati-hati untuk lulus kondisioner hanya dari ujung ke setengah dari rambut, bisa naik sedikit lebih dalam hal rambut keriting, tetapi selalu menghindari mencapai akar dari helai..
4. Kenakan topi atau topi
Mengenakan topi, topi, tiara, dan benda-benda lain di kepala membuat kulit kepala terasa pengap, terutama jika rambutnya basah atau berkeringat, merangsang perkembangbiakan jamur yang memperburuk ketombe..
Jadi, sebaiknya hindari menggunakan aksesoris yang tidak membiarkan kulit kepala bernafas, selain menghindari menjebak rambut basah, karena semakin cepat rambut mengering, semakin sedikit itu akan merangsang pertumbuhan ketombe..
5. Gunakan bahan kimia
Menempatkan bahan kimia pada rambut, seperti pewarna, pelurusan dan perms, mengiritasi dan mengobarkan kulit kepala, juga dapat menyebabkan alergi dan kulit mengelupas, dan semua ini memperburuk ketombe.
Jadi, siapa pun yang menderita masalah ini harus menghindari melakukan perawatan kecantikan yang mencapai kulit kepala dan menyebabkan iritasi.
6. Kelebihan lemak dalam diet
Konsumsi makanan berlebih yang tinggi lemak dan gula, seperti daging merah, makanan olahan, permen, dan kue kering, karena merangsang produksi minyak.
Untuk membantu mengendalikannya, perlu meningkatkan konsumsi air, minum setidaknya 2 liter cairan per hari, mengonsumsi lebih banyak makanan utuh, sayuran, dan setidaknya 3 unit buah per hari. Pelajari lebih lanjut tentang makanan apa yang harus dihentikan untuk ketombe.
7. Cuci rambut Anda sedikit
Mencuci rambut hanya sekali atau dua kali seminggu membuat kulit kepala tetap bersentuhan dengan minyak yang terakumulasi dalam waktu yang lama, yang mendukung perkembangbiakan jamur ketombe..
Jadi, penting untuk mencuci rambut setiap kali berminyak, bahkan jika mencuci setiap hari diperlukan untuk menjaga agar helaiannya tetap bersih.
Apa yang menyebabkan
Ketombe disebabkan oleh minyak berlebih yang menggelembungkan kulit kepala dan mendukung perkembangan jamur Pityrosporum ovale, menyebabkan serpihan putih yang merupakan campuran sebum dengan sel-sel mati.
Namun, masalah ini hanya terjadi pada orang yang sudah memiliki kecenderungan genetik, sehingga ketombe tidak menular..
Lihat resep alami untuk mengatasi masalah ini di:
- Obat rumah untuk mengakhiri ketombe
- Perawatan Ketombe di Rumah
