5 Aturan untuk Melakukan Kebersihan dan Menghindari Penyakit Intim

Kebersihan intim sangat penting dan harus dilakukan dengan benar agar tidak membahayakan kesehatan intim wanita.

Vagina memiliki pH sendiri dengan sedikit keasaman yang harus dijaga, sehingga tidak disarankan untuk melakukan douching vagina, menggunakan produk yang tidak pantas atau melakukan penghilangan rambut total, misalnya, karena ini adalah kebiasaan yang menyebabkan ketidakseimbangan dalam pH dan flora vagina alami, yang dapat menyebabkan perkembangan iritasi vagina, infeksi atau mikosis.

1. Cuci bagian luar vagina dengan sabun intim

Sabun intim seperti Lucretin, Dermacyd atau Intimus, misalnya, adalah pilihan yang baik, namun ini tidak boleh digunakan sepanjang waktu karena mereka juga akhirnya merusak flora vagina. Selain itu, jika memungkinkan, sabun ini tidak boleh dioleskan langsung ke area intim dan jumlah yang digunakan harus minimal, dan direkomendasikan, jika mungkin, untuk memasukkan produk ke dalam air untuk dicuci..

2. Jangan gunakan douching vagina

Mandi vagina juga harus dihindari, karena dapat mengubah pH dan flora vagina, dan dapat membuat vagina lebih rentan terhadap infeksi yang diderita. Namun, dalam beberapa kasus, di mana terdapat infeksi atau pH berubah, mungkin perlu melakukan vaginal shower, tetapi hanya jika direkomendasikan oleh dokter..

3. Jangan gunakan tisu bayi atau kertas toilet yang wangi

Tisu basah seharusnya hanya digunakan dalam kasus-kasus yang sangat membutuhkan, ketika Anda jauh dari rumah, misalnya, dan hanya beberapa kali sehari, karena ketika digunakan secara berlebihan dapat menyebabkan kekeringan pada vagina dan iritasi, menghilangkan pelumasan alami kulit..

4. Kenakan celana dalam katun

Pakaian dalam adalah faktor lain yang memengaruhi kebersihan, karena pakaian dalam yang terbuat dari bahan sintetis membuat kulit sulit berkeringat dan meningkatkan penumpukan keringat, yang meningkatkan penampilan penyakit seperti kandidiasis atau infeksi vagina lainnya. Dengan demikian, celana dalam katun harus lebih disukai, yang harus diganti setiap hari atau setelah dicuci atau mandi. Lihat Gejala Candidiasis.

5. Jangan melakukan pencabutan berlebihan

Melakukan pencabutan total atau menggunakan produk pencukur dan pencukur lebih dari 3 kali seminggu juga tidak disarankan karena merusak kesehatan intim Anda.

Penghilangan bulu total membantu pertumbuhan mikroorganisme dan menyebabkan keputihan yang lebih besar, memfasilitasi munculnya penyakit, dan menghilangkan bulu dengan produk-produk pisau cukur dan penghilangan rambut menghancurkan lapisan pelindung kulit dan berkontribusi mengurangi pelumasan alami..

Kebersihan setelah kontak intim

Setelah kontak intim, penting untuk selalu melakukan kebersihan intim yang baik untuk menghindari infeksi atau penyakit. Segera setelah kontak intim, seseorang harus mencoba buang air kecil untuk menghindari munculnya infeksi saluran kemih dan segera setelah itu seseorang harus mencuci daerah intim dengan banyak air dan hanya sedikit sabun intim, dan ganti celana dalam atau pelindung harian..

Selain itu, orang-orang yang terbiasa menggunakan pelumas, harus menghindari pelumas yang berbahan dasar minyak atau silikon, karena tidak mudah keluar dengan air, yang dapat membahayakan flora vagina, menghambat kebersihan intim, dan mendorong penyebaran jamur. dan mikroorganisme lainnya.

Tindakan pencegahan lain yang penting adalah mengganti pelindung harian setiap hari dan, dalam kasus pelepasan berat, itu harus diubah lebih dari sekali sehari. Wanita itu juga harus selalu waspada terhadap perubahan ginekologis dan memberi tahu ginekolog jika dia mencium bau yang berbeda, keputihan berwarna kuning atau kehijauan, gatal atau terbakar, karena ini dapat menjadi tanda kandidiasis, herpes genital atau infeksi saluran kemih, misalnya, yang membutuhkan perawatan. Cari tahu bagaimana pengobatan infeksi saluran kemih.

Kurangnya kebersihan intim yang memadai dapat menyebabkan benjolan meradang muncul di kulit, terutama di selangkangan, ketiak dan anus, yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit serius yang disebut hidrosadenitis supuratif.