Shantala Massage Cara melakukan dan manfaat untuk bayi
Pijat Shantala adalah jenis pijat India, sangat baik untuk menenangkan bayi, membuatnya lebih sadar akan tubuhnya sendiri dan yang meningkatkan ikatan emosional antara ibu / ayah dan bayi. Ini membutuhkan penampilan ibu atau ayah yang penuh perhatian dan lembut kepada bayi selama seluruh pijatan, yang dapat dilakukan segera setelah mandi, setiap hari, masih dengan bayi telanjang, tetapi benar-benar nyaman.
Pijatan ini menghasilkan rangsangan taktil, otak dan motorik pada bayi, yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, pernapasan, dan peredaran darah, di samping memungkinkan interaksi yang lebih besar antara pengasuh dan bayi. Pijatan ini bisa dilakukan sejak bulan pertama kehidupan, selama bayi masih reseptif, yaitu dia tidak lapar, kotor atau tidak nyaman. Anda dapat memilih waktu yang menurut Anda paling nyaman untuk melakukan pijatan ini dan penting bahwa selama seluruh pijatan Anda 100% hadir, tidak menonton TV atau di ponsel Anda.
Cara melakukan pijatan Shantala
Sebelum memulai pijatan, taruh sedikit minyak pijatan di telapak tangan, yang bisa berupa almond manis atau biji anggur, dan gosokkan di tangan Anda agar sedikit hangat dan ikuti langkah-langkah berikut:
- Wajah: Tempatkan bayi di depan Anda dan lacak garis horizontal kecil dengan ibu jari di wajah, pijat pipi dan buat gerakan memutar di dekat sudut mata.
- Dada: Geser tangan Anda dari tengah dada bayi ke arah ketiak.
- Bagasi: Dengan sentuhan lembut, geser tangan Anda dari perut ke arah bahu, membentuk tanda X di atas perut bayi.
- Lengan: Geser tangan Anda dari tengah dada bayi ke arah ketiak. Pijat satu tangan pada satu waktu.
- Tangan: Gosok ibu jari Anda dari telapak tangan bayi ke jari-jari kecil Anda. Satu demi satu, dengan lembut berusaha membuat gerakan konstan.
- Perut: Dengan menggunakan sisi tangan Anda, geser tangan Anda ke atas perut bayi, dari ujung tulang rusuk, melalui pusar ke alat kelamin.
- Kaki: Dengan tangan dalam bentuk gelang, geser tangan Anda dari paha ke kaki dan kemudian, dengan kedua tangan, lakukan gerakan memutar, maju dan mundur, dari selangkangan ke pergelangan kaki. Lakukan satu kaki pada satu waktu.
- Kaki: Geser ibu jari Anda di bagian bawah kaki Anda, buat pijatan lembut di setiap jari kelingking di ujungnya.
- Kembali dan pantat: Balikkan perut bayi dan geser tangan Anda dari belakang ke bawah.
- Peregangan: Silangkan lengan bayi di atas perutnya dan kemudian buka lengannya, lalu silangkan kaki bayi di atas perut dan rentangkan kaki.
Setiap gerakan harus diulang sekitar 3 hingga 4 kali.
Tips untuk pijatan yang baik
Saat melakukan pijatan ini, selalu mencoba untuk menatap mata bayi dan berbicara dengannya setiap saat dan nikmati setiap saat. Pijat ini berlangsung rata-rata 10 menit dan dapat dilakukan setiap hari, hasil yang lebih baik diamati ketika dilakukan tepat setelah mandi..
Tidak perlu menggunakan minyak dalam jumlah besar selama pijatan, hanya apa yang diperlukan tangan untuk meluncur, tetapi jika Anda berlebihan dosis di beberapa titik, Anda dapat menghilangkan kelebihan minyak dari tubuh bayi dengan handuk atau handuk kertas yang harus digunakan dengan ringan ditekan ke wilayah itu, tanpa menggosok kulit.
Beberapa orang tua lebih suka melakukan pijatan terlebih dahulu, dan memandikan bayi berikutnya, dalam hal ini, rendaman di dalam bak mandi hanya dengan menjaga agar kepala bayi tidak keluar dari air, adalah cara santai untuk mengakhiri momen ini.
Keuntungan utama dari pijat Shantala
Pijat Shantala berhasil menjaga bayi tetap tenang dalam kehidupannya sehari-hari, meningkatkan sirkulasi darah, membuat orang tua dan bayi lebih dekat, memperkuat ikatan kepercayaan di antara mereka. Dengan rangsangan jenis ini, bayi belajar untuk lebih sadar akan tubuhnya sendiri, dan masih ada manfaat lain seperti:
- Meningkatkan pencernaan, yang membantu memerangi refluks dan kram usus;
- Pernafasan meningkat;
- Bayi itu lebih tenang ketika dia melihat bahwa dia mendapat perhatian sehari-hari;
- Mempromosikan kesejahteraan;
- Meningkatkan kualitas tidur, membuat Anda lebih tenang dan dengan lebih sedikit terbangun di malam hari.
Shantala juga dianggap sebagai seni, memberi dan menerima cinta, dan dapat dilakukan dari bulan pertama kehidupan sampai ketika orang tua dan bayi menginginkannya, tetapi itu tidak boleh dilakukan jika bayi mengalami demam, menangis atau terlihat kesal..
