9 Manfaat kesehatan untuk kesehatan

Lemon adalah buah yang sangat serbaguna, yang dapat digunakan baik sebagai bumbu di berbagai hidangan daging atau ikan, serta dalam persiapan pai atau yoghurt yang kaya akan vitamin C. gunakan kuk atau mangkuk rallada Anda, kaya akan minyak yang diterima.

Dia juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh, jadi dia adalah sekutu yang baik untuk melawan pilek dan flu, terutama ketika digunakan dalam persiapan putra saya, misalnya. Selain itu, menggunakan lemon memiliki manfaat lain yang meliputi:

• Membantu mengobati stres, itu merangsang usus, terutama jika itu diambil dengan air tibia di ayunas;
• Mendetoksifikasi tubuh, membantu adelgazar dan memperbaiki penampilan kulit;
• Melindungi organisme dari penyakit degeneratif dan infeksi sebagai kandidiasis, itu melemahkan keasaman darah.
• Mempercepat proses penyembuhan, karena kaya akan vitamin C;
• Menonaktifkan insiden dan tekanan arteri, karena sifat diuretiknya;
• Meredakan nyeri encok, karena sifat anti-inflamasinya;
• Mencegah penuaan dini, kaya akan antioksidan;
• Membantu mencegah beberapa jenis kanker mereka memiliki unsur fungsional komposisi yang dikenal sebagai limonoid.
• Membantu mengobati anemia, pues meningkatkan penyerapan hirarki sayuran saat dikonsumsi saat makan.

Selain itu, penerimaan penting lemon dapat digunakan dalam diffuser atau penyegar udara, untuk mengharumkan dan memurnikan udara, terutama dalam kasus masalah atau infeksi saluran pernapasan..

Informasi gizi lemon

Cara terbaik untuk mendapatkan semua manfaat lemon adalah dengan menggunakan kuk bubur, juga menggunakan parutannya, di mana penerimaan esensial dari buah ini terkonsentrasi..

Lemon karena serbaguna juga memiliki aplikasi lain yang kurang umum, dapat digunakan untuk menghilangkan minyak dari alat penggoreng dan rumah kaca juga menghindari perkembangan mikroorganisme karena keasamannya..

Recetas con limón

Meskipun agrio, lemon adalah bahan yang bagus untuk menyiapkan kacang lezat dan kuk detoksifikasi

1. Jus Lemon dengan Pir

Kuk ini merangsang pencernaan dan memiliki efek pencahar yang membantu dalam perawatan strain, juga membantu memurnikan dan mendetoksifikasi organisme..

Bahan:

• Kuk 1 lemon
• 1 buah pir dipotong dadu
• 2,5 cm jahe segar
• Mentimun sedang potong dadu

Metode Persiapan

Lisensi semua bahan dan sajikan dengan es batu. Ini dapat diambil setiap hari dan lebih disukai dengan tangan, di ayunas.

2. Memiliki jus lemon

Yang satu ini mengandung semua esensi lemon yang memiliki efek pemurnian, selain enak untuk diminum setelah makan, misalnya.

Bahan

• Pot air sedang
• 3 cm jus lemon

Metode persiapan

Untuk memasok air dan tambahkan pohon lemon. Tutup selama beberapa menit dan setelah minum tibio, tanpa endulzar.

3. Penggilingan limun

Bahan

• Kuk 2 limon
• 5 pemotong
• 1/2 pot air

Metode persiapan

Melisensikan semua bahan dan minum tanpa gula.  

4. Jus Lemon dengan Jeruk

Bahan

• 2 jeruk
• 1 lemon
• 100 ml air dengan gas

Metode persiapan

Ekspresikan jeruk dan lemon dalam buah expresser dan campur kuk alami ini dengan air dengan gas dan kemudian meminumnya. Ini adalah versi penyegaran alami yang luar biasa.

Selain itu, lemon mendorong oksidasi buah-buahan lain, mampu menambah buah-buahan lain seperti manzana, pir, pohon bidang atau alpukat, termasuk dalam salad buah, untuk mencegah oksidasi mereka..