5 Home remedies untuk Strain

Obat rumahan yang sangat baik untuk jenis benang dan benang kertas, serta yogurt alami dengan lingkaran hitam, karena bahan-bahan ini menimbulkan sudut-sudut besar serat yang membantu mengobarkan usus, menghilangkan kebutuhan yang terkumpul.. 

Namun, strategi terbaik untuk mengatur usus adalah makan serat di semua makanan, selain minum cukup air untuk membantu menyerap kebutuhan, memfasilitasi kesehatan Anda secara alami.. 

1. Kuk Pepaya dengan linaza

Obat rumahan yang baik untuk meregangkan kuk pepaya dengan benang, bahwa makanan ini kaya serat dan, karenanya, membantu memerangi situasi ini yang selain berbahaya bagi kesehatan, bahkan perut pun lebih banyak..

Bahan

• 1/2 pepaya tanpa biji;
• 1 vas air atau 1 yogurt alami;
• 1 bena llena de linaza;
• Miel o azúcar al gusto.

Metode persiapan

Licuar la papaya y el agua (yogur), luego añadir la linaza dan endulzar a gusto.

Obat rumahan ini dapat digunakan bahkan oleh anak-anak kecil dengan ketegangan. Namun, dalam kasus ini dianjurkan pada akhir tahun dan hanya jika harus digunakan pada anak-anak dari usia 1 tahun. 

2. Yogur con ciruela negra

Obat rumahan untuk rambut hitam sangat baik untuk membantu melawan rambut hitam, karena rambut hitam memiliki sifat pencahar dan memurnikan, yang membantu menyembuhkan usus.

Bahan

• 1 yogurt alami;
• 3 ciruelas hitam kering.

Metode persiapan

Potong ciruelas, campur dengan yogurt alami dan makan di makan siang atau merienda setiap hari.

3. Kuk oranye dengan pepaya

Obat rumahan untuk jenis jeruk dan pepaya sangat baik, karena buah-buahan ini memiliki serat dan antioksidan yang membantu usus berfungsi, mencegah ketegangan.

Bahan

• 2 jeruk;
• 1/2 pepaya tanpa semillas.

Metode persiapan

Ekspresikan naranja dan ponerlas dalam minuman keras di sebelah wajah pepaya tanpa semillas. Ambil kuk ini sebelum tidur dan setelah bangun, selama 3 hari. 

4. Gorse

Obat yang bagus untuk ini adalah nama ilmiahnya Baccharis trimera, itu adalah tanaman obat yang juga mencegah kerusakan, membantu dalam pengobatan anemia dan perlindungan hati terhadap racun. 

Bahan

• 2 mangkuk besar hojas de Carqueja;
• 500 ml air.

Metode persiapan

Rebus air dan tambahkan gorse, biarkan istirahat selama 5 menit. Tutup, biarkan minum dan minum nanti.

5. Teh Rhubarb

Obat rumahan untuk rhubarb baik, tetapi tanaman obat ini memiliki sifat yang merangsang otot usus dan membantu usus menyerap air.. 

Bahan

• 20 g rimpang rhubarb kering;
• 750 ml air.

Metode persiapan

Tempatkan bahan-bahan dalam panci di atas rumah kaca, biarkan sampai berdiri sampai Anda kehilangan sekitar 1/3 air. Setelah menempel dan minum 100 ml teh di awal malam pada hari-hari yang diperlukan agar usus pulih kembali seperti semula..

Selain pengobatan rumahan ini, disarankan agar individu tersebut mengonsumsi makanan kaya serat setiap hari, seperti jeruk, anggur, jeruk bali, jalapeño atau lense. Disarankan juga Anda minum sekitar 2 liter air setiap hari dan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Lihat buah pencahar yang membantu melawan ketegangan.

Lihat kiat lain untuk merawat video di bawah ini:

BAGAIMANA CARA QUITAR EL ESTREÑIMIENTO?