Pemrograman ulang pikiran untuk menurunkan berat badan adalah strategi yang membantu untuk tetap fokus pada diet dan aktivitas fisik secara konstan, sehingga makan sehat dan berolahraga menjadi kebiasaan alami dalam...
Diet dan Nutrisi - Halaman 106
Strategi yang sangat efisien untuk mengurangi keinginan untuk makan permen adalah untuk meningkatkan kesehatan flora usus, makan yogurt alami, minum teh tanpa pemanis dan banyak air misalnya, sehingga otak berhenti...
Baca dengan seksama dan coba ikuti 7 tips ini untuk membantu Anda mencapai penurunan berat badan sekaligus dan dengan cara yang sehat.Makan lebih sedikit. Itu tidak berarti bahwa Anda harus...
Agar diet tidak gagal dan Anda bisa kehilangan semua yang Anda inginkan dengan cepat, selain mengikuti diet: Pilih tahapan kehidupan yang cocok dan di mana dimungkinkan untuk diet, misalnya setelah liburan...
Nanas adalah buah tropis dari keluarga jeruk, seperti jeruk dan lemon, yang kaya akan vitamin C dan antioksidan lainnya, nutrisi penting untuk memastikan kesehatan.Buah ini dapat dikonsumsi segar, dehidrasi atau...
Brokoli adalah tanaman silangan yang milik keluarga Brassicaceae. Sayuran ini, selain memiliki sedikit kalori (25 kalori dalam 100 gram), secara ilmiah dikenal memiliki konsentrasi sulforaphanes yang tinggi. Beberapa penelitian ilmiah...
Selenium adalah mineral dengan kekuatan antioksidan tinggi dan karenanya membantu mencegah penyakit seperti kanker dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, selain melindungi terhadap masalah jantung seperti atherosclerosis.Selenium ditemukan di tanah dan...
Persik adalah buah khas musim panas yang kaya akan nutrisi seperti vitamin A, C, dan B kompleks, selain mengandung kulit yang dapat dimakan, kaya serat yang membantu fungsi usus dan...
