Home remedies untuk Nervio Ciático

Tempatkan eucalyptus, salep buatan sendiri dan bumbui makanan dengan kunyit, adalah beberapa pengobatan rumahan yang memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang membantu meredakan rasa sakit pada linu panggul lebih cepat.

Rasa sakit pada linu panggul tiba-tiba muncul dalam bentuk menyengat, membakar, menyengat, perubahan sensitivitas terhadap kejutan listrik, menghasilkan dari bagian rendah dari penyebaran, melintasi pantat dan menurunkan bagian belakang kaki hingga ke pai..

Secara umum, rasa sakit pada linu panggul hanya muncul di kaki, tetapi dalam kasus yang paling serius, ketika ada hernia diskus lumbal yang bisa terasa sakit di kaki pada waktu yang sama. Nyeri ini akan hilang dalam waktu kurang dari 1 minggu, tergantung pada penyebabnya.

1. Menggunakan perusahaan kayu putih

Obat rumah yang sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh radang saraf siatik dan berlaku untuk perusahaan pohon eucalyptus, karena tanaman ini memiliki banyak sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi tekanan pada sistem saraf, meredakannya dengan cepat. Selain itu, karena digunakan dalam bentuk tapal tibialis, perawatan di rumah ini juga memungkinkan Anda untuk melemaskan otot-otot tubuh atau menyebarkannya, menyebabkan sensasi lega dan relaksasi yang lebih besar..

Jika Anda tidak memiliki kayu putih, Anda juga dapat memilih tapal dengan lavender atau artemisia, karena mereka adalah tanaman obat dengan sifat serupa.

Bahan

• 5 hingga 10 pohon eucalyptus.

Metode persiapan

Masak daun kayu putih (lebih disukai dikukus) dan ketika sudah lunak, harus digunakan sebagai tapal di atas daerah yang terkena rasa sakit (dari mana rasa sakit dimulai). Untuk menjaga kehangatan rumah untuk waktu yang lebih lama, letakkan handuk tibia di atas rumah. Ulangi proses yang sama selama krisis menyakitkan setiap hari selama setidaknya 20 menit hingga Anda menghadapinya..

2. Bumbu dengan kunyit

Kunyit adalah bumbu yang memberikan warna kekuningan pada makanan, tetapi memiliki sifat anti-inflamasi karena adanya curcumin. Dimungkinkan untuk menggunakan kunyit dalam beras, salsa dan daging, karena ini adalah cara yang bagus untuk membantu menyembuhkan sakit skiatik secara alami.

Selain itu, juga dianjurkan untuk menghindari gula, lemak, diterima, kelebihan protein asal hewan dan produk susu, serta bertatah karena mereka mendukung pembentukan racun yang meningkatkan kehadiran peradangan dalam tubuh. Untuk cita-cita ini, Anda bisa bertaruh pada buah-buahan, sayuran, dan sayuran, bahwa Anda bisa makan apa pun yang Anda inginkan, di semua makanan.

3. Salep Arnica

Salep arnica ini dapat ditemukan di rumah dengan produk yang dapat ditemukan dalam selera produk alami. 

Bahan:

• 10 gram lilin lebah;
• 12 gram penerimaan kelapa;
• 10 gram shea manteca;
• 1 mangkuk penerimaan esensial arnica;
• 5 tetes penerimaan esensial romero.

Metode persiapan

Lelehkan lilin lebah, minyak kelapa dan shea butter dalam microwave dan gunakan minyak esensial dan minyak tanah liat. Aduk rata dan simpan dalam wadah tertutup di tempat yang kering. Bahkan jika Anda membutuhkannya, pahamilah bahwa itu tidak terlalu tebal, dan jika itu terjadi di kamar mandi, hanya beberapa menit hingga.

4. Terima pijatan 

Pasien saya sangat sakit dan mungkin merasa lebih baik jika mereka menerima pijatan di punggung dan di kaki. Pijat harus menyenangkan dan dibuat dengan krim pelembab atau penerimaan penting. Penerimaan biji anggur dicampur dengan 2 tetes penerimaan lavender esensial bisa menjadi cara yang baik untuk mengendurkan otot-otot Anda, menghilangkan rasa sakit.

5. Terus bergerak 

Dalam krisis nyeri siatik itu tidak diindikasikan berada dalam istirahat mutlak, menjaga duduk duduk sendirian, karena posisi ini memperburuk rasa sakit. Ini sangat ideal untuk kegiatan ringan dan untuk menghindari berdiri di posisi yang sama selama lebih dari 2 jam. Latihan peregangan penguatan terbaik dapat ditemukan dalam video berikut:

EJERCICIOS UNTUK EL NERVIO CIÁTICO