Perawatan di rumah untuk kesuburan wanita

Perawatan di rumah untuk meningkatkan kesuburan wanita mencakup serangkaian tips yang dapat membantu wanita mencapai kehamilan lebih cepat, serta pengobatan rumah yang membantu mengatur menstruasi, meningkatkan vitalitas dan hasrat seksual..

Penyebab infertilitas tidak selalu terkait dengan diet atau gaya hidup, tetapi dengan masalah dalam sistem reproduksi wanita. Jadi, bahkan mengambil beberapa langkah, jika wanita itu masih tidak bisa hamil, dia harus berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Cara meningkatkan kesuburan

Beberapa tips yang dapat membantu meningkatkan kesuburan pada wanita adalah:

Makanlah makanan yang seimbang, kaya akan sayuran dan buah-buahan, serta rendah lemak dan gula. Lihat apa saja makanan untuk meningkatkan kesuburan;
Makan makanan yang kaya akan seng, selenium, dan zat besi, seperti kacang-kacangan, daging sapi, kacang atau telur Brasil;
Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin A, B6 dan C, seperti ikan, kedelai, gandum, wortel, brokoli, jeruk atau lemon;
Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin E, seperti kenari mentah, bibit gandum atau biji-bijian utuh, yang membantu pengaturan hormon dan mengurangi risiko keguguran;
Ambil asam folat, yang mencegah cacat lahir pada bayi, melalui jus pir dan melon atau dengan mengonsumsi makanan seperti kacang, bayam yang dimasak, lentil atau kacang tanah;
Berhenti merokok, berhenti minum alkohol, kopi atau obat-obatan lainnya;
Hindari stres dengan melakukan meditasi atau olahraga santai;
Tidur antara 6 hingga 8 jam.

Berada dalam berat badan ideal juga penting bagi wanita yang ingin hamil, karena kelebihan atau berat badan ideal dapat berdampak pada ovulasi dan menstruasi, yang mempengaruhi kesuburan..

Perawatan di rumah bukanlah pengganti untuk perawatan medis dan, oleh karena itu, wanita yang tidak dapat hamil setelah mencoba selama 1 tahun harus mengunjungi dokter kandungan untuk menilai masalah dan melakukan tes diagnostik untuk memeriksa adanya penyakit..

Obat rumah

1. Jus apel dan selada air

Jus apel dan selada air meningkat adalah obat rumah yang sangat baik, karena selada air memiliki sejumlah besar vitamin E, memulihkan kadar tubuh dan meningkatkan fungsi reproduksi.

Bahan

3 buah apel;
1 saus selada air besar.

Metode persiapan

Langkah pertama dalam menyiapkan jus ini adalah mencuci selada air dengan hati-hati dan memotong apel. Selanjutnya, bahan harus ditambahkan dalam centrifuge untuk direduksi menjadi jus. Setelah memanis jus apel dan selada air, siap diminum.

2. Teh Angelica

Angelica adalah tanaman yang banyak digunakan dalam pengobatan Cina tradisional karena meningkatkan vitalitas dan hasrat seksual, mengobati kesuburan dan membantu mengatur menstruasi.

Bahan

20 g akar angelica;
800 mL air mendidih.

Metode persiapan

Tambahkan 20 g akar angelica dalam air mendidih, tunggu 10 menit lalu saring. Teh dapat diminum sekitar 3 kali sehari.