Jus kubis untuk mencegah anemia

Jus kubis untuk mencegah anemia adalah obat rumah yang sangat baik, karena sayuran ini kaya akan zat besi dan klorofil, membantu meningkatkan oksigen dan jumlah sel darah merah, yang merupakan salah satu penyebab paling umum dari anemia..

Selain mencegah anemia, kangkung kaya akan kalsium dan vitamin A, dan karenanya mencegah penyakit tulang dan masalah sirkulasi. 

Jus ini juga dapat digunakan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan, karena kol meningkatkan fungsi usus karena kekuatan pencahar alami, membantu mendetoksifikasi tubuh dan mendukung penurunan berat badan..

Bahan

• ½ cangkir kangkung
• 150 ml air
• 1 sendok makan bubur buah markisa
• 1 sendok makan jus lemon
• 1 sendok teh gula merah 1 sendok teh atau 4 tetes Stevia

Metode persiapan

Cuci bahan-bahan dengan baik dan cincang daun kol dengan baik. Kemudian gabungkan semuanya dalam blender dan blender sampai menjadi campuran yang homogen. Yang ideal adalah minum setidaknya satu gelas jus kangkung setiap hari, tepat setelah persiapan.

Selain mengonsumsi jus ini dan mengikuti anjuran dokter, penting juga untuk meningkatkan asupan makanan kaya zat besi untuk mendukung produksi sel darah merah dan menyembuhkan anemia..