Jus kale antioksidan

Jus kubis adalah antioksidan alami yang sangat baik, karena daunnya memiliki jumlah karoten dan flavonoid yang tinggi yang membantu melindungi sel terhadap radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit, seperti kanker, misalnya.

Selain itu, ketika dikombinasikan dengan jus jeruk atau lemon, dimungkinkan untuk meningkatkan komposisi vitamin C jus, yang juga merupakan salah satu antioksidan paling penting..

Temukan cara lain untuk membuat jus antioksidan tanpa menggunakan kangkung.

Bahan

• 3 daun kangkung
• Jus murni 3 jeruk atau 2 lemon

Metode persiapan

Kocok bahan dalam blender, pemanis secukupnya dengan sedikit madu dan minum tanpa melelahkan. dianjurkan untuk minum setidaknya 3 gelas jus ini setiap hari. Oleh karena itu, pilihan yang baik adalah mengganti antara campuran dengan jeruk atau kol dengan lemon.

Selain jus ini, Anda juga bisa memasukkan kangkung dalam makanan, membuat salad, sup atau bahkan teh, mendapatkan manfaat dari semua manfaat kangkung seperti membuat kulit Anda lebih cantik, meningkatkan suasana hati Anda atau menurunkan kolesterol.

Lihat di sini manfaat kale luar biasa lainnya.

Jus untuk mempercepat metabolisme

Selain menjadi antioksidan yang hebat, kangkung juga dapat ditambahkan dalam jus untuk mempercepat metabolisme dan meningkatkan pembakaran kalori tanpa kehilangan kekuatan antioksidannya..

Bahan

• 3 daun kangkung
• 2 buah apel
• 2,5 cm jahe

Metode persiapan

Potong bahan menjadi beberapa bagian dan tambahkan blender sampai campuran homogen diperoleh. Jika perlu, Anda bisa menambahkan sedikit air dan mempermanisnya dengan sedikit madu. Dianjurkan untuk minum jus ini 2 hingga 3 kali sehari, untuk mempercepat metabolisme.

Lihat resep jus nanas lezat lainnya untuk mempercepat metabolisme.