Jus klorofil dapat membunuh rasa lapar dan melawan anemia

Klorofil adalah penyegar yang sangat baik bagi tubuh dan bertindak untuk menghilangkan racun, meningkatkan metabolisme, dan proses penurunan berat badan. Selain itu, klorofil sangat kaya akan zat besi, menjadikannya suplemen alami yang bagus untuk anemia defisiensi besi..

Untuk meningkatkan konsumsi klorofil, melangsingkan atau mengobati anemia, salah satu cara termudah adalah menambahkan klorofil ke jus buah jeruk. 

Resep untuk Jus yang kaya klorofil

Jus ini bisa dikonsumsi di pagi hari dengan perut kosong, camilan sore hari atau sebelum makan siang, di tengah pagi.

Bahan:

• Setengah lemon
• 2 daun kangkung
• 2 daun selada
• Setengah mentimun
• Setengah gelas air
• 2 daun mint
• 1 sendok teh madu

Persiapan: Kocok semua bahan dalam blender.

Manfaat klorofil lainnya

Klorofil bertanggung jawab atas warna hijau tanaman, sehingga hadir dalam jumlah besar di kubis, bayam, selada, chard, arugula, mentimun, sawi putih, peterseli, ketumbar, dan alga, misalnya dan membantu:

• Kurangi rasa lapar dan untuk mendukung penurunan berat badan, karena hadir dalam makanan serat tinggi;
• Kurangi pembengkakan pankreas dalam kasus pankreatitis;
• Tingkatkan penyembuhan luka, seperti yang disebabkan oleh herpes;
• Cegah kanker usus besar, untuk melindungi usus dari zat beracun yang menyebabkan perubahan sel;
• Bertindak sebagai antioksidan, mendukung detoksifikasi hati;
• Cegah anemia, untuk mengandung besi;
• Melawan infeksi, seperti flu dan kandidiasis

Jumlah klorofil yang disarankan adalah 100 mg, 3 kali sehari yang dapat dikonsumsi dalam bentuk spirulina, chlorella atau dalam daun gandum atau gandum. Dalam pengobatan herpes, krim harus mengandung antara 2 sampai 5 mg klorofil untuk setiap gram krim, dan harus diterapkan 3 sampai 6 kali sehari di daerah yang terkena. Alternatif lain adalah dengan mengonsumsi satu sendok makan suplemen klorofil pekat yang dilarutkan dalam 100 ml cairan, dan air atau jus buah dapat digunakan.

Di mana menemukan klorofil

Tabel berikut menunjukkan jumlah klorofil dalam 1 cangkir teh untuk setiap makanan.

Selain makanan alami, klorofil dapat dibeli di apotek atau toko makanan kesehatan dalam bentuk cair atau sebagai suplemen makanan dalam bentuk kapsul..

Cara membuat klorofil di rumah

Untuk membuat klorofil di rumah dan dengan cepat menyiapkan jus yang memberi energi dan detoksifikasi, segera tanam gandum atau biji gandum dan biarkan tumbuh hingga tingginya 15 cm. Lalu lewati daun hijau di centrifuge dan bekukan cairan dalam kubus yang dibuat di baki es. Klorofil beku juga dapat digunakan dalam sup sebagai suplemen gizi.

Kontraindikasi klorofil

Penggunaan suplemen klorofil dikontraindikasikan untuk anak-anak, wanita hamil dan menyusui, dan bagi orang-orang yang menggunakan obat antikoagulan, seperti Aspirin, karena kandungan vitamin K yang tinggi dapat mendukung pembekuan dan mengganggu efek obat. Orang yang menggunakan obat-obatan untuk hipertensi harus mewaspadai penggunaan suplemen klorofil, karena kandungan magnesiumnya yang tinggi dapat berkontribusi pada penurunan tekanan yang melebihi harapan..

Selain itu, klorofil dalam kapsul juga harus dihindari ketika menggunakan obat yang meningkatkan sensitivitas kulit terhadap sinar matahari, seperti antibiotik, obat penghilang rasa sakit dan obat jerawat. Penting juga untuk diingat bahwa konsumsi berlebihan suplemen ini dapat menyebabkan diare dan perubahan warna tinja dan urin, dan meningkatkan kemungkinan bintik-bintik matahari yang disebabkan oleh matahari, penting untuk selalu menggunakan tabir surya..

Untuk resep lainnya dengan klorofil, lihat 5 jus kale detoksifikasi untuk menurunkan berat badan.