Jus Nanas untuk Menurunkan Kolesterol

Jus nanas adalah obat alami yang baik untuk menurunkan kolesterol, karena membantu menormalkan dislipidemia dalam darah karena kaya akan serat larut yang meningkatkan transit usus dan mengurangi asupan kolesterol dari makanan..

Nanas adalah buah yang sangat bergizi karena, selain menghindari kolesterol tinggi, nanas kaya akan vitamin C dan vitamin B, menghindari penyakit seperti flu, pilek, alergi dan bertindak sebagai antioksidan yang kuat, tetapi saya menggunakannya tidak mengecualikan perlu mengambil obat-obatan yang ditunjukkan oleh dokter dan makanan yang ditunjukkan oleh ahli gizi.

Bahan

• 1 buah nanas
• 1 liter air
• 1 sendok biji chia per cangkir jus siap saji
• gula secukupnya

Metode persiapan

Cukup kocok nanas dan air dalam blender sampai homogen dan kemudian tambahkan gula, yang bisa diganti dengan stevia, dan biji chia. Yang ideal adalah minum jus nanas tanpa melelahkan, untuk memastikan keberadaan serat. 

Tonton video berikut dan pelajari makanan apa saja yang termasuk dalam diet Anda untuk menjaga kadar kolesterol sehat:

BAGAIMANA MENGUNDUH KOLESTEROL ANDA