Home remedies untuk perut kembung
Obat rumahan yang bagus untuk perut kembung adalah meminum selada air atau jus wortel, asalkan terkonsentrasi dengan baik. Namun, beberapa tanaman obat juga dapat dicampur dalam teh untuk mengurangi jumlah gas dalam usus..
Selain itu, penting untuk minum banyak air, berolahraga secara teratur, mengkonsumsi makanan yang kaya serat dan menghindari makanan yang lebih cenderung menyebabkan perut kembung, seperti kacang-kacangan atau brokoli, misalnya. Lihat daftar makanan yang lebih lengkap yang menyebabkan perut kembung.
1. Jus selada air
Obat rumahan yang sangat baik untuk perut kembung adalah jus selada air, karena selada air memiliki sifat pencernaan yang membantu meningkatkan fungsi usus, menghilangkan sisa makanan yang mungkin menyebabkan gas.
Bahan:
- 1 genggam selada air.
Persiapan:
Lewati selada air melalui centrifuge dan minum jus segera sesudahnya. Tidak disarankan untuk mempermanis atau menambahkan air, walaupun jumlahnya tidak terlalu besar, karena jus pekat cukup untuk meningkatkan pencernaan dan melawan kelebihan gas secara alami.
2. Jus wortel
Jus wortel adalah pilihan lain yang baik bagi mereka yang menderita perut kembung berlebih, karena wortel mentah kaya akan serat dan karbohidrat yang tidak mempromosikan fermentasi bakteri usus, mengurangi pembentukan gas di usus..
Bahan:
- 1 wortel sedang.
Persiapan:
Masukkan 1 wortel melalui centrifuge dan minum jus pekat 30 menit sebelum makan siang atau makan 1 wortel mentah, kunyah dengan baik.
3. Teh herbal
Obat alami hebat lainnya untuk mengobati perut kembung adalah minum teh herbal yang disiapkan dengan adas manis, adas dan jintan.
Bahan
- 1/2 sdt adas manis
- 1/2 sendok teh lemon balm
- 1/2 sendok teh jintan
- 1 gelas air mendidih
Metode persiapan
Tambahkan bumbu ke dalam cangkir air mendidih dan diamkan selama 5 menit, tertutup dengan baik. Saat hangat, saring dan minum berikutnya.
Gas adalah hasil dekomposisi makanan dan dibentuk oleh aksi bakteri, menjadi normal. Namun, ketika mereka muncul berlebihan mereka dapat menyebabkan rasa sakit di perut dalam bentuk jahitan dan perasaan bengkak. Penggunaan teh dan arang tersebut bisa sangat efektif.
