Obat rumahan untuk mengatur usus

Obat rumahan yang sangat baik untuk meregulasi usus adalah jus pepaya dengan prem karena kaya akan serat yang meningkatkan fecal cake dan merangsang pergerakan usus..

Bahan

• 5 buah prem
• 1 pepaya
• 1 jeruk
• 2 sendok makan biji rami
• 100 ml air

Metode persiapan

Rendam plum dalam gelas dengan 100 ml air selama 8 jam dan setelah waktu ini kocok semua bahan dalam blender. Minumlah setidaknya 2 gelas jus ini setiap hari untuk mendapatkan efek yang diharapkan.

Tips lain yang dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita sembelit adalah minum sekitar 2 liter air sehari dan mengonsumsi makanan kaya serat setiap kali makan dan menjadikannya kebiasaan..

Tautan yang berguna:

• Usus yang terperangkap