Cara menggunakan Jahe melawan Migrain

Jahe adalah obat rumahan yang bagus untuk migrain karena memiliki sifat analgesik dan antiinflamasi yang membantu menghilangkan rasa sakit. Rahasia jahe untuk mengurangi rasa sakit adalah dengan memakannya segera setelah Anda berpikir bahwa migrain akan mulai. Selain itu, faktor-faktor yang dapat memicu migrain, seperti musik yang keras, stres, aktivitas fisik yang berlebihan, waktu yang lama tanpa makan dan tidur yang buruk di malam hari harus dihindari..

Ketika Anda menderita migrain, Anda harus meningkatkan konsumsi jahe, jadi inilah beberapa resep menarik. 

1. Teh jahe dengan kayu manis

Bahan

• 1 cm jahe 
• 1 batang kayu manis
• 180 ml air 

Metode persiapan

Tambahkan bahan dalam wajan dan masak selama beberapa menit, sampai mendidih, saring dan kemudian minum saat hangat. 

2. Air jahe 

Bahan

• 4 hingga 5 iris atau 2 sendok makan kulit jahe
• 1 liter air 

Metode persiapan

Tambahkan jahe ke dalam botol air dan bawa sepanjang hari. 

3. Jus wortel dengan jahe 

Bahan

• 2 wortel kupas sedang
• 1 sendok teh bubuk jahe 

Metode persiapan 

Masukkan wortel melalui centrifuge dan kemudian tambahkan bubuk jahe ke jus pekat dan kemudian ambil. 

4. Saus jahe 

Bahan

• 100 ml kecap asin (kecap asin)
• 120 ml air
• 80 gram jahe segar
• bawang merah setengah
• 1 sendok makan jus lemon
• 1 sendok kopi garam
• 1 sendok kopi gula

Metode persiapan 

Parut jahe dan bawang kemudian tambahkan semua bahan dalam wadah gelas dan aduk rata. Setelah itu, saus siap dan dapat digunakan untuk membumbui salad, sayuran, dan daging.

5. Acar jahe

Bahan

• 400 g jahe
• 1/2 gelas gula
• 1 cangkir cuka
• 3 sendok teh garam
• 1 kira-kira 1/2 liter wadah kaca dengan tutupnya

Metode persiapan 

Kupas jahe lalu iris, sisakan irisan tipis dan panjang. Masak hanya dalam air sampai mendidih dan kemudian dinginkan secara alami. Kemudian, tambahkan bahan lainnya dan bawa ke api untuk memasak selama sekitar 5 menit setelah mendidih dengan api kecil. Setelah itu, Anda harus menyimpan jahe dalam wadah kaca selama minimal 2 hari sebelum dikonsumsi.

Jahe buatan sendiri ini bertahan sekitar 6 bulan, jika selalu disimpan di lemari es.

6. Jahe mengkristal

Bahan

• 1 kg jahe segar
  1 kg gula
  Air yang disaring
  Taburan gula

Metode persiapan

Kupas dan potong jahe menjadi irisan tipis. Bawa ke api dengan air yang cukup untuk menutupi semuanya, didihkan dan tiriskan air. Ulangi operasi ini 4 kali, selalu ganti air. Yang terakhir, tiriskan dan kembali ke api dengan 2 liter air dan gula. Rebus di atas api sedang sampai semua cairan kering. Aduk beberapa kali, berhati-hatilah agar tidak terbakar. Angkat dari api dan biarkan di atas nampan sampai kering. Masukkan gula dan simpan dalam kemasan yang tertutup dengan benar. 

7. Jahe dalam kapsul 

Jahe dapat ditemukan dalam kapsul sebagai strategi yang baik untuk periode ketika seorang wanita tahu dia lebih mungkin mengalami serangan migrain, sebelum atau selama menstruasi, misalnya. Disarankan untuk mengambil 200 hingga 400 mg setiap hari untuk mencapai manfaatnya.

Jahe dalam bentuk kapsul dapat dibeli di beberapa apotek dan toko makanan kesehatan, tetapi harus dikonsumsi dengan bimbingan dari dokter, apoteker atau herbalis.