6 Jus untuk meningkatkan sirkulasi darah
Obat rumah yang sangat baik untuk melancarkan peredaran darah adalah minum jus jeruk dengan jeruk bali, yang harus dikonsumsi terutama oleh orang-orang dengan riwayat keluarga dengan penyakit jantung. Vitamin C hadir dalam jus ini, ketika dikonsumsi dalam jumlah yang ideal, bekerja pada tingkat pembuluh darah dan juga membantu mencegah pengerasan pembuluh darah..
Makanan lain yang kaya vitamin C, yang juga diindikasikan untuk meningkatkan sirkulasi darah adalah nanas, stroberi, kiwi, sayuran seperti seledri, daun bit dan peterseli juga membantu meningkatkan sirkulasi karena mereka membantu mengempis, meningkatkan aliran darah melalui arteri.
1. Jus jeruk dengan peterseli
Bahan
- 3 jeruk
- 1 jeruk keprok
- 1 mentimun di shell
- 1 sendok makan peterseli
Metode persiapan
Kocok semuanya dalam blender dan kemudian semuanya tanpa mengejan. Yang ideal adalah minum jus ini setidaknya 3 kali seminggu, sehingga memiliki efek perlindungan yang diinginkan.
2. Jus wortel dengan seledri
Bahan
- 3 wortel
- 1 gelas air
- 1 tangkai seledri dengan atau tanpa daun
Metode persiapan
Kocok semuanya dalam blender, saring, dan pemanis secukupnya. Ambil setiap hari untuk sarapan atau sore hari.
3. Jus nanas dengan jahe
Bahan
- 5 irisan nanas
- 1 cm jahe
- 1 gelas air
Metode persiapan
Kocok semua bahan dalam blender atau jika Anda bisa, cukup lewat nanas dan jahe melalui centrifuge dan minum jus berikutnya, tanpa harus menambahkan air. Ambil jus ini setelah makan malam.
4. Jus semangka dengan lemon
Bahan
- 1 buah semangka
- jus 1 lemon
Metode persiapan
Buat lubang di bagian atas semangka agar sesuai dengan mixer di dalamnya dan gunakan untuk menghancurkan seluruh bubur. Saring jus murni ini lalu tambahkan jus lemon dan aduk rata. Minumlah jus ini sepanjang hari.
5. Markisa dengan kubis
Bahan
- 5 buah markisa
- 1 daun kangkung
- 2 gelas air
- gula secukupnya
Metode persiapan
Kocok semuanya dalam blender, saring, dan minum 3 hingga 4 kali sehari.
6. Jus bit dengan jeruk
Obat rumah yang sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi adalah jus bit dengan jeruk. Bit memiliki zat besi berkualitas tinggi, yang penting untuk pembangunan sel darah merah, sehingga meningkatkan sirkulasi, mengurangi gejala kelemahan dan mencegah anemia. Terlepas dari manfaatnya, jus bit harus diminum secukupnya, 30 hingga 60 ml jus sudah cukup.
Bahan
- 2 bit
- 200 ml jus jeruk
Metode persiapan
Tempatkan bit mentah bersama dengan jus jeruk, dalam blender dan kocok dengan kecepatan sedang selama sekitar 1 menit. Setelah prosedur ini, jus siap diminum.
