3 Obat Rumahan untuk Kelemahan Otot

Obat rumahan yang bagus untuk kelemahan otot adalah jus wortel, seledri, dan asparagus. Namun, jus bayam, atau brokoli dan jus apel juga merupakan pilihan yang baik.

1. Jus wortel, seledri, dan asparagus 

Jus wortel, seledri dan asparagus kaya akan mineral seperti kalium, zat besi dan kalsium, yang memperkuat otot, mengurangi kelemahan saat membersihkan tubuh..

Bahan

• 3 wortel
• 3 batang seledri
• 2 asparagus
• 500 ml air

Metode persiapan

Tempatkan bahan dalam blender dan kocok sampai campuran homogen diperoleh. Minum 3 gelas jus sehari.

2. Jus bayam

Jus bayam untuk kelemahan otot adalah sumber zat besi dan vitamin, yang mendukung kadar oksigen darah, memperkuat serat otot.

Bahan

• 2 wortel
• 5 daun bayam
• 1 sejumput pala

Metode persiapan

Tempatkan bahan dalam blender dan kocok sampai campuran homogen diperoleh. Minum 2 gelas sehari.

3. Jus brokoli dengan apel 

Brokoli dan jus apel untuk kelemahan otot mengandung magnesium, kalium dan vitamin K dan E, yang merupakan nutrisi penting untuk memperkuat otot dan meningkatkan stamina fisik.

Bahan

• 2 apel
• 50 g brokoli

Metode persiapan

Masukkan bahan melalui centrifuge dan aduk sampai campuran yang konsisten diperoleh. Minumlah 2 gelas jus sehari. Tambahkan air jika campuran terlalu kental.