3 resep untuk jus diuretik

Jus diuretik membantu meningkatkan produksi urin di siang hari dan, oleh karena itu, dapat digunakan untuk mengurangi retensi cairan dan meningkatkan penurunan berat badan, yang terjadi karena penumpukan air dalam tubuh.

Ada beberapa makanan dan buah diuretik, seperti seledri, asparagus, apel, tomat atau lemon, misalnya, yang dapat dikombinasikan dalam berbagai jenis jus untuk mencapai efek ini, sesuai dengan selera setiap orang. Namun, berikut adalah beberapa resep yang sudah jadi:

1. Jus apel dengan pir, melon, dan jahe

Semua bahan dari jus ini memiliki sifat diuretik, menjadi cara yang bagus untuk mengurangi pembengkakan tubuh. Jus ini diindikasikan untuk kasus kaki bengkak, kaki bengkak pada periode postpartum dan dalam kasus pembengkakan di seluruh tubuh.

Bahan

• 1/2 buah pir
• 1/2 apel
• 1 iris melon
• 2 cm jahe
• 1 gelas air

Metode persiapan

Kocok semua bahan dalam blender atau masukkan buah-buahan dan jahe melalui centrifuge atau food processor. Minum di samping untuk memaksimalkan khasiat obatnya.

Dianjurkan untuk mengambil jus ini dua kali sehari, sekali pada perut kosong dan sekali pada akhir hari.

2. Seledri, mentimun, dan jus jeruk

Seledri, peterseli, mentimun, dan jeruk adalah makanan yang membantu meningkatkan produksi urin, serta memungkinkan pembuangan racun. Jus ini juga dapat digunakan oleh mereka yang memiliki batu ginjal, untuk mencoba menghilangkannya.

Bahan

• 1 seledri
• 1 mentimun besar
• 1 genggam peterseli
• Jus 1 jeruk besar

Metode persiapan

Cuci semua sayuran dan potong-potong. Tambahkan blender atau masukkan melalui centrifuge dan, akhirnya, tambahkan jus jeruk sambil diaduk sampai Anda mendapatkan campuran homogen. Minumlah jus ini 2 hingga 3 kali sehari.

3. Jus bayam, apel, lemon dan jahe

Selain menjadi diuretik yang hebat, jus ini juga dapat membantu melawan kolesterol tinggi, karena bayam merupakan sumber lutein yang sangat baik, pigmen yang telah terbukti mampu mencegah penumpukan kolesterol di dalam arteri. Jahe dan lemon juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Bahan

• 4 hingga 5 daun bayam
• 1 apel sedang
• Jus 1 lemon sedang
• 2 cm jahe

Metode persiapan

Tempatkan semua bahan dalam blender dan blender sampai halus. Jus ini harus diminum setelah siap, untuk menghindari kehilangan beberapa mineral dan vitamin penting.

Lihat tips lain untuk melawan pembengkakan:

Makanan untuk mengatasi pembengkakan dan retensi cairan