3 pilihan jus untuk mengencerkan pinggang

Jus untuk meningkatkan kesehatan dapat diambil sebelum atau setelah aktivitas fisik, namun untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, perlu untuk mengubah beberapa kebiasaan gaya hidup, seperti memiliki diet seimbang dan memastikan jumlah nutrisi yang direkomendasikan untuk orang tersebut , selain olahraga teratur. Lihat cara menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Jus apel dan nanas

Jus yang bagus untuk menipiskan pinggang dibuat dengan apel dan nanas, karena buah-buahan ini adalah antioksidan, membantu menghilangkan racun dari tubuh, bersifat diuretik, sehingga mengurangi perut kembung dan, selain itu, merangsang fungsi usus. Temukan manfaat nanas.

Bahan

½ apel;
1 potong nanas;
1 sendok makan jahe;
200 ml air.

Metode persiapan

Potong apel menjadi dua, buang bijinya, tambahkan semua bahan ke dalam blender dan kocok hingga rata. Pemanis secukupnya dan minum 2 gelas di siang hari.

Jus anggur dan air kelapa

Jus anggur yang dicampur dengan air kelapa adalah pilihan yang bagus untuk mengatur usus, fungsi ginjal dan, akibatnya, untuk mempersempit pinggang. Ini karena anggur kaya akan antioksidan dan mampu mengatur fungsi usus, sementara air kelapa, selain mempromosikan penggantian mineral, meningkatkan fungsi ginjal, pencernaan dan transit usus. Lihat manfaat air kelapa bagi kesehatan.

Bahan

12 buah anggur tanpa biji;
1 gelas air kelapa;
½ lemon diperas.

Metode persiapan

Untuk membuat jus, cukup masukkan semua bahan ke dalam blender, kocok, lalu minum. Jika Anda suka, Anda juga bisa mengocok ramuan dengan es agar jus tetap dingin.

Jus nanas dan mint

Jus ini adalah pilihan yang bagus untuk penipisan pinggang, karena memiliki bahan diuretik, yang mempercepat metabolisme dan mampu meningkatkan transit usus.

Bahan

2 sendok makan biji rami;
3 daun mint;
1 irisan tebal nanas;
1 sendok teh bubuk teh hijau bubuk;
1 gelas air kelapa.

Metode persiapan

Untuk membuat jus ini dan mendapatkan manfaat maksimal, Anda hanya perlu mengalahkan semua bahan dalam blender selama sekitar 5 hingga 10 menit dan minum setelahnya.