3 jus mentimun terbaik untuk menurunkan berat badan

Jus mentimun adalah diuretik yang sangat baik, karena mengandung sejumlah besar air dan mineral yang memfasilitasi fungsi ginjal, meningkatkan jumlah urin yang dihilangkan dan mengurangi pembengkakan tubuh..

Selain itu, karena hanya memiliki 19 kalori per 100 gram dan membantu untuk kenyang, dapat dengan mudah ditambahkan ke diet penurunan berat badan, menjadi bahan yang sempurna untuk mempercepat proses dan meningkatkan fungsi usus yang merupakan hambatan utama dalam proses penurunan berat badan. saat itu tidak berfungsi dengan baik.

Beberapa cara paling populer untuk menggunakan mentimun adalah menambahkannya dalam jus dan vitamin atau hanya menggunakannya, dalam bentuk alami, dalam salad dan hidangan lainnya:

1. Mentimun dengan jahe

Jahe adalah sekutu yang bagus untuk kesehatan sistem pencernaan karena, selain mengandung banyak antioksidan, ia juga memiliki efek anti-inflamasi yang kuat yang membantu mengurangi peradangan lambung dan usus, menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang sering menderita sakit. perut, gastritis atau kram perut, misalnya.

Bahan

• 500 mL air yang disaring;
• 1 mentimun;
• 5 cm jahe.

Cara mempersiapkan

Mulailah dengan mencuci mentimun dan potong menjadi irisan setebal 5 mm. Lalu cuci jahe, kupas dan potong menjadi beberapa bagian. Terakhir, tambahkan semua bahan dalam blender dan blender sampai halus..

2. Mentimun dengan apel dan seledri

Ini adalah jus yang sempurna untuk menghilangkan cairan berlebih, menurunkan berat badan dan menjaga kulit Anda sehat, diindikasikan untuk menunda proses penuaan. Ini karena, selain kekuatan diuretik mentimun, jus ini juga mengandung apel yang sangat kaya akan zat antioksidan dan antiinflamasi yang melindungi kulit.

Bahan

• 1 mentimun;
• 1 apel;
• 2 batang seledri;
• ½ jus lemon.

Cara mempersiapkan

Cuci apel, mentimun, dan seledri sampai bersih. Kemudian potong semua sayuran dan apel menjadi potongan-potongan kecil, biarkan kulitnya organik. Tambahkan ke blender, bersama dengan jus lemon dan aduk sampai rata..

3. Mentimun dengan lemon dan madu

Hubungan antara lemon dan mentimun membantu fungsi ginjal, tetapi juga memungkinkan untuk menghilangkan kotoran dari darah. Selain itu, lemon juga meningkatkan fungsi usus, melawan sembelit dan memfasilitasi proses penurunan berat badan.

Bahan

• 500 mL air yang disaring;
• 1 mentimun;
• 1 sendok teh madu;
• 1 lemon.

Cara mempersiapkan

Cuci mentimun dan lemon dengan baik, kemudian potong menjadi irisan kecil. Akhirnya, campur bahan dalam blender dan gunakan madu untuk mempermanis, jika perlu.

Lihat juga 7 jus terbaik dengan seledri untuk menurunkan berat badan dan mengempis.