Resep pizza sehat

Resep pizza sehat ini memiliki sekitar 100 kalori per irisan dan merupakan pilihan yang sangat baik bagi mereka yang suka pizza, tetapi tidak ingin itu menjadi sangat tinggi lemak dan juga tidak ingin makan banyak kalori. Untuk membuat pizza ini, Anda tidak perlu memiliki banyak keahlian di dapur.

Pizza berwarna-warni bisa menjadi alternatif yang sangat baik dalam makanan yang bervariasi karena isinya tergantung pada kreativitas masing-masing. Pizza ini dapat disertai dengan salad sayuran yang baik dibumbui dengan sedikit minyak.

Bahan-bahan yang disarankan untuk pizza sehat

Bahan untuk adonan dan isian:

• 120 g basis adonan pizza
• 80 gram ham kalkun
• 120 g keju Minas ringan yang diiris
• 2 iris nanas
• Oregano secukupnya 
• 6 buah zaitun

Bahan untuk saus:

• 4 tomat sedang
• 1 siung bawang putih
• 20 g bawang cincang
• 1 sendok makan minyak zaitun
• 1 sendok teh gula

Persiapan:

Mulailah dengan membuat saus. Untuk melakukan ini, masukkan minyak, bawang dan bawang putih ke tumis dan kemudian tambahkan tomat ke dalam kubus, biarkan panas rendah selama sekitar 15 menit, tanpa penutup. Kemudian tambahkan sendok gula dan biarkan api kecil selama 5 hingga 10 menit. Anda juga bisa menambahkan rempah aromatik ke dalam saus agar lebih lezat.

Kemudian, buka adonan pizza dan tempatkan saus tomat di atas pizza. Tambahkan potongan ham menjadi potongan-potongan kecil, nanas, keju dan zaitun. Akhirnya, bawa pizza ke oven yang sudah dipanaskan pada suhu 180ºC sampai adonan berwarna keemasan.

Inilah cara membuat resep rendah kalori lainnya:

• Resep pancake ringan dan protein
• Resep kue diet diabetes
• Resep cahaya lasagna