Apa yang bisa saya lakukan ketika tangan dan kaki saya tertutup?

Penyebab utama pembengkakan di tangan dan kaki, yang timbul dari kebangkitan berjalan, adalah karena sirkulasi darah karena konsumsi garam natrium yang berlebihan, dan kurangnya aktivitas fisik yang teratur, karena faktor-faktor ini cukup untuk hari yang panas menyebabkan basah bahkan pada orang muda.

Dalam hal ini, yang perlu Anda lakukan adalah minum lebih banyak air, berjalan-jalan 20 menit dan mengambil diuretik sebagai perejil, untuk melawan pembengkakan tangan, kaki dan kaki.

Mengapa harus hinchazon di pai dan di tangan

Selain kantong sirkulasi, penyebab lain termasuk diabetes, hipertensi, gagal ginjal atau jantung, dan karenanya harus dicatat ketika gejalanya serupa dan gejala lainnya seperti lendir orina, takikardia atau kelelahan yang berlebihan. untuk membuat mantra kecil.

Dalam kasus apa pun, untuk melakukan diet diuretik, menjaga aktivitas fisik secara teratur, mengonsumsi lebih sedikit garam dan natrium untuk mengurangi peradangan, tetapi jika gejalanya menetap, disarankan untuk pergi ke dokter umum, ahli jantung untuk mengidentifikasi penyebabnya dan memulainya. pengobatan, yang dapat diambil dengan obat diuretik, misalnya.

Cara mengempiskan pai dan tangan

Ketika orang-orang terluka, apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi peradangan adalah:

• Duduk dan letakkan potongan di sisi lain, untuk mendukung sirkulasi darah potongan ke jantung;
• Membuka dan menutup tangan, melipat jari-jari Anda, karena latihan sederhana ini membantu mengalirkan kelebihan cairan;
• Makan makanan diuretik setiap hari juga merupakan cara terbaik untuk menghilangkan kelebihan cairan tubuh, lihat diuretik alami terbaik di sini;
• Menempatkan potongan-potongan dalam ember dengan air panas dan air dingin, juga merupakan strategi yang sangat baik. Lihat langkah-langkah untuk melakukan teknik ini dengan benar dalam video kelanjutan ahli fisioterapi Marcelle Pinheiro: 

Perawatan di rumah untuk tembakau hinchado

Penyebab utama pembengkakan pada ekstremitas tubuh adalah retensi cairan yang terjadi pada orang dengan tekanan darah tinggi, hipertensi atau diabetes, tetapi mereka juga dapat terjadi ketika orang tersebut hanya memiliki sirkulasi darah. Meskipun gejala ini umum terjadi selama embargo, ini adalah yang paling sering terjadi setelah usia 40 tahun, menyerang pria dan wanita.

Pai dan manusia hinchada en embarazo

Hal ini sangat umum dengan munculnya potongan-potongan dan tangan yang tercoreng selama embargo, karena sirkulasi darah, yang pada fase ini disebabkan oleh kehadiran hormon relaxin yang berlebihan, yang menyebabkan perluasan pembuluh darah dan menghambat kembalinya darah. al corazón. 

Apa yang harus dilakukan: Praktek latihan selama embargo, peningkatan konsumsi air dan pengurangan garam dan natrium dalam pemberian makanan sangat penting untuk menghilangkan bagian dan tangan dalam fase ini. Wanita hamil harus berjalan setiap hari selama setidaknya 40 menit pada awal hari dan harus minum banyak cairan, terutama air yang jernih tanpa gula karena sebanyak mungkin air, lebih banyak air akan dihasilkan, lebih memilih untuk menghilangkan kelebihan berat badan. cair.

Juga dianjurkan untuk menghindari jatuh terlalu banyak waktu di posisi yang sama, karena posisi duduk, karena hinchazón de los pies meningkat. Jadi, seperti yang ditunjukkan, Anda harus tetap duduk dengan kaki diletakkan di kursi lain, bersandar pada kaki di sofa atau di sofa untuk memfasilitasi aliran darah ke jantung..

Tanda-tanda peringatan untuk membantu dokter

Dianjurkan untuk pergi ke dokter ketika selain tangan dan bagian yang terluka, gejala lain hadir sebagai hormon; ketika hanya 1 tangan atau 1 pai terlalu basah; dan jika sulit untuk bernafas yang setia.

Bagaimana cara menghindari hinchazón

Agar potongan dan tangan tidak layak diperjuangkan, yang disarankan adalah:

1. Latihlah beberapa jenis aktivitas fisik seperti berjalan 3 hingga 4 kali seminggu;
2. Minumlah setidaknya 2 liter air atau air, tanpa gula, setiap hari;
3. Hindari makan makanan yang kaya gula seperti galletas, bizcochos, pasteles, dulces y helados;
4. Untuk mengurangi konsumsi garam setiap hari, hindari salad, tambahkan lebih sedikit garam ke dalam makanan dan tambahkan garam halus ke salad, misalnya;
5. Kurangi konsumsi makanan olahan karena mereka bebas dari racun dan natrium dalam komposisinya;
6. Makan makanan diuretik seperti mentimun, calabaza, melon, jeruk, lemon dan perejil setiap hari.

Saran lain adalah minum vas dengan kuk diuretik, seperti pasir dengan lemon, misalnya.