Penyebab utama adalah kurang nafsu makan dan apa yang harus dilakukan

Kurangnya nafsu makan biasanya tidak mewakili masalah kesehatan, bahkan karena kebutuhan gizi setiap orang berbeda-beda, serta kebiasaan makan dan gaya hidup mereka yang secara langsung mempengaruhi nafsu makan..

Namun, ketika kurang nafsu makan disertai dengan gejala lain, seperti penurunan berat badan yang cepat, diare dan kelelahan, penting untuk membantu dokter untuk melakukan tes yang sesuai untuk mengidentifikasi penyebab hilangnya nafsu makan. dan dengan cara ini memulai pengobatan yang paling tidak memadai, menghindari kemungkinan komplikasi seperti kekurangan gizi, misalnya.

Penyebab nafsu makan yang buruk

Kurangnya nafsu makan dapat memiliki beberapa penyebab, termasuk yang utama:

1. Masalah kejiwaan atau emosional

Depresi dan kecemasan, misalnya, bisa menurunkan selera makan seseorang, yang bisa mengakibatkan penurunan berat badan. Selain masalah psikologis ini, anoreksia dapat dianggap sebagai salah satu penyebab utama hilangnya nafsu makan, sehingga orang tersebut merasa gemuk, memiliki harga diri yang rendah dan takut makan, menyebabkan nafsu makan mereka berkurang dan berat badan mereka berkurang. Pelajari lebih lanjut tentang gejala anoreksia.

Apa yang harus dilakukan?: dalam kasus ini, pilihan terbaik adalah mencari bantuan dari psikolog atau psikiater untuk mengobati depresi, anoreksia kegelisahan, dan dengan cara ini, orang tersebut dapat merasa nyaman makan, misalnya. Selain konseling psikologis, penting untuk memiliki ahli gizi untuk mengikuti diet yang cocok untuk keadaan umum orang yang mampu merangsang nafsu makan..

2. Infeksi

Tetapi bagian dari infeksi, bakteri, virus atau parasit, produksi gejala gastrointestinal, jika tidak ada nafsu makan untuk itu. Pelajari lebih lanjut tentang gejala yang menunjukkan adanya parasit.

Apa yang harus dilakukan?: jika ada gejala yang berkaitan dengan penyakit menular, penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau spesialis penyakit menular untuk melakukan tes yang sesuai, mengidentifikasi penyebab infeksi, sehingga pengobatan yang paling tepat dapat dimulai..

3. Penyakit kronis

Penyakit kronis seperti diabetes, gagal jantung, penyakit paru obstruktif, gangguan neurologis, dan kanker, misalnya, dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan sebagai gejala. Dalam kasus kanker, misalnya, selain kurang nafsu makan, ada penurunan berat badan yang cepat dan tidak ada penyebab yang jelas, serta perubahan pada orina, misalnya. Pelajari lebih lanjut tentang tanda dan gejala kanker yang harus diwaspadai.

Apa yang harus dilakukan?: penting untuk mencari bimbingan dari dokter umum jika ada beberapa penyakit kronis, sehingga dengan cara ini penyebab hilangnya nafsu makan dapat diidentifikasi dan memulai pengobatan yang tepat, menghindari komplikasi dan mengembalikan kebiasaan makan.

4. Penggunaan obat-obatan

Beberapa obat menghilangkan nafsu makan sebagai efek samping, yang tidak serius kecuali timbul gejala lain yang dapat mengganggu kualitas hidup orang tersebut..

Apa yang harus dilakukan?: jika kehilangan nafsu makan terkait penggunaan obat-obatan mengganggu kegiatan hari itu, penting bagi Anda untuk berkomunikasi dengan dokter sehingga kemungkinan penggantian obat ditunjukkan oleh obat lain yang tidak efektif..

5. Penggunaan obat-obatan legal dan ilegal

Konsumsi minuman beralkohol, rokok, dan obat-obatan lain juga dapat mengganggu nafsu makan, selain menimbulkan komplikasi kesehatan lainnya.

Apa yang harus dilakukan?: solusi terbaik untuk kasus-kasus ini adalah menghindari konsumsi minuman beralkohol dan rokok, misalnya, serta menormalkan nafsu makan, ia menghindari penyakit, seperti steatosis hati dan kanker paru-paru, misalnya. Selain itu, penting untuk menjaga kebiasaan sehat, melakukan aktivitas fisik secara teratur, dan menjaga pola makan seimbang.

Saat membantu dokter?

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter umum, selain kurangnya nafsu makan, gejala lain muncul, terutama penurunan berat badan, yang dapat menyebabkan kekurangan gizi parah. Selain penurunan berat badan, penting untuk dicatat jika ada peningkatan gonggongan jantung, kelelahan ekstrem, demam, lekas marah dan perubahan hormon, misalnya.

Biasanya, dokter meminta agar beberapa pemeriksaan dilakukan sehingga penyebab kurang nafsu makan dapat diidentifikasi dan pengobatan dimulai. Salah satu cara untuk merangsang nafsu makan adalah melalui latihan olahraga dan konsumsi makanan kecil setiap 2 jam.

Lebih jauh lagi, sangat penting bahwa orang tersebut mencari bimbingan ahli gizi untuk memberikan nutrisi yang diperlukan untuk berfungsinya organisme. Bergantung pada tingkat kehilangan nutrisi, ahli gizi dapat menunjukkan asupan suplemen makanan dan konsumsi makanan yang kaya akan vitamin B, seperti kacang-kacangan, kacang mede, dan sayuran hijau, misalnya..