Apa manfaatnya dan cara membuat teh lemon balm

Serai juga dikenal sebagai Cidreira, Capim-cidreira, Citronete dan Melissa, banyak digunakan dalam pengobatan masalah pencernaan, dan dapat dibeli di toko makanan kesehatan, toko obat, pasar dan beberapa pasar terbuka. Itu juga bisa ditanam di rumah karena mudah ditanam dan dirawat.

Ramuan ini, selain dapat digunakan untuk mengobati masalah pencernaan, juga dapat bertindak dalam mengendalikan gejala kecemasan, karena memiliki sifat menenangkan, menjamin sensasi ketenangan dan kesejahteraan..

Manfaat teh lemon balm

Manfaat teh lemon balm terkait dengan sifat obat yang dimiliki tanaman ini. Jadi, di antara manfaat utama, itu termasuk:

1. Tingkatkan kualitas tidur;
2. Meringankan sakit kepala;
3. Perangi gas;
4. Mencegah gangguan pencernaan;
5. Meringankan kram menstruasi dan usus;
6. Mencegah gangguan ginjal;
7. Promosikan bantuan batuk;
8. Promosikan kesejahteraan dan ketenangan.

Serai, dengan nama ilmiah Melissa officinalis, itu menenangkan, diuretik dan ekspektoran dan oleh karena itu teh lemon balm dapat digunakan sebagai obat rumah untuk menenangkan, melawan retensi cairan dan juga berguna untuk melawan dahak ketika dikaitkan dengan lemon.

Cara membuat teh lemon balm

Untuk membuat teh lemon balm disarankan untuk hanya menggunakan daunnya, baik kering maupun segar, karena merupakan bagian dari tanaman yang mengandung semua sifat yang bermanfaat bagi kesehatan.

Bahan

• 3 sendok makan daun lemon balm;
• 1 gelas air.

Metode persiapan

Tambahkan daun lemon balm ke dalam air mendidih dan diamkan selama beberapa menit, tertutupi dengan benar. Kemudian saring dan minum 3 hingga 4 cangkir teh ini sehari.

Lihat pilihan lain teh lemon balm untuk menghilangkan gejala kecemasan.

Kemungkinan efek samping

Efek samping dari Serai meliputi penurunan detak jantung, kantuk dan penurunan tekanan. Sejauh ini, belum ada kontraindikasi untuk teh ini, namun disarankan agar wanita hamil berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi teh..