Meditasi membantu menghilangkan stres dan kecemasan dan banyak teknik dapat dilakukan di mana saja atau kapan saja. Selama meditasi, konsentrasi meningkat dan beberapa pikiran bingung yang dapat menjadi sumber stres...
Semua artikel - Halaman 1149
Kubis adalah sayuran yang dapat dimakan mentah atau dimasak, misalnya, dan dapat menjadi pendamping makan atau bahan utama. Kubis kaya akan vitamin dan mineral, serta rendah kalori dan rendah lemak,...
Di antara pilihan makanan atau pemanis dengan kalori, madu adalah pilihan yang paling terjangkau dan sehat. Satu sendok makan madu lebah sekitar 46 kkal, sedangkan 1 sendok makan gula putih...
Untuk mencegah serangan jantung dan masalah jantung lainnya seperti kolesterol tinggi dan aterosklerosis, Anda harus meningkatkan konsumsi makanan yang kaya akan omega 3, seperti ikan air asin, minyak dan biji...
Granola bisa menjadi sekutu dalam diet penurunan berat badan, karena kaya akan serat dan biji-bijian, yang membantu memberikan rasa kenyang dan meningkatkan metabolisme. Untuk menurunkan berat badan, Anda harus mengonsumsi...
Buah-buahan kering, seperti kacang mete, kacang Brazil, kacang tanah, kacang kenari, kacang almond, hazelnut, makadamia, kacang pinus dan pistachio, juga dikenal sebagai minyak sayur, dapat ditambahkan ke makanan jika dikonsumsi...
Beberapa orang berbicara terlalu cepat, yang mungkin disebabkan oleh kepribadian mereka, berlari sehari-hari, gugup atau cemas, misalnya. Biasanya mereka yang berbicara terlalu cepat tidak mengucapkan kata-kata secara keseluruhan, gagal mengucapkan...
Membekukan bubur buah untuk membuat jus dan vitamin adalah alternatif yang baik untuk menyimpan buah lebih lama dan mempertahankan nutrisi. Ketika dibekukan dengan benar, buah akan bertahan sekitar 6 bulan.Membekukan...
