Cara terbaik untuk menyembuhkan anemia

Jus buah jeruk dan sayuran berwarna hijau gelap sangat baik untuk menyembuhkan anemia defisiensi besi, karena mereka kaya akan protein dan vitamin C, yang terakhir sangat penting untuk mendukung penyerapan protein di tingkat usus..

Kuk ini dapat dimakan setiap hari untuk melengkapi pengobatan anemia, tetapi harus diingat bahwa konsumsi makanan kaya sehari-hari seperti fillet hati, daging sapi dan yogurt juga penting. Jika gejala anemia tetap terlepas dari melaksanakan semua perawatan medis dan nutrisi, dokter harus dikonsultasikan lagi untuk evaluasi baru. Ketahui makanan apa yang kaya makanan yang bisa Anda sertakan dalam diet Anda.

Beberapa kuk yang dapat dicerna untuk melawan gejala anemia adalah:

1. Piña con perejil

Piercing sangat baik untuk anemia, yang kaya akan vitamin C dan penting untuk penyerapan darah, menghilangkan dan melawan gejala anemia..

Bahan

• 3 putaran piña;
• 1/2 putaran perejil;
• 1/2 tangki air.

Metode persiapan

Lisensi semua bahan dan minum segera untuk mencegah vitamin C dari oksidasi dan kuning telur menusuk sifatnya.

2. Naranja con espinaca

Jeruk kuk dengan bayam di samping menambah hierarki dan vitamin C, juga menyediakan vitamin B, vitamin A, magnesium, potasium, antioksidan dan elemen lainnya, memberikan pilihan yang sangat baik untuk mengobati anemia.

Bahan

• 1 putaran jus jeruk;
• 1/2 taza hojas de espinacas.

Metode persiapan

Lisensi semua bahan dan minum segera. Kuk ini tidak boleh memakan waktu lebih dari 2 kali seminggu.

3. Penggilingan, berro y naranja

Kuk penggilingan, teriakan dan jeruk kaya akan vitamin dan mineral yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kelelahan, memerangi gejala anemia. Dimungkinkan untuk menambahkan biji labu, menyediakan nutrisi lain seperti vitamin K, seng dan mangan.

Bahan

• 1 pasar berteriak;
• 1 putaran kuk oranye;
• 6 pemotong;
• 2 mangkuk biji calabaza.

Metode persiapan

Lisensi semua bahan dan minum selanjutnya.

4. Brokoli, repollo y limón

Kuk ini sangat baik untuk melawan anemia, karena fakta bahwa brokoli kaya akan vitamin C dan karoten, di samping kontener hierarkis. Dalam kasus penolak kaya akan hierarki, vitamin C, vitamin A, magnesium dan klorofil, membantu meningkatkan tingkat oksigen dan jumlah sel darah merah yang beredar dalam darah..

Bahan

• Kuk 1 lemon;
• 2 simpai repollo;
• 1 setangkai brokoli.

Metode persiapan

Tinggalkan pagi dan brokoli, setelah saya tambahkan kuk lemon dan minum kelanjutannya.

5. Zanahoria, piña y aguacate

Kuk piña, zanahoria, dan bayam membantu meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan kadar hemoglobin dan oksigen darah, sangat efektif untuk melawan dan mencegah anemia. Dalam hal air, saya membantu meningkatkan keletihan, kelemahan, dan ketidaktegasan karena pasokan vitamin dan mineral yang sangat baik..

Bahan

• 7 hoja bayam;
• 3 zanahorias;
• 1/2 alpukat;
• 1 panci air.

Metode persiapan

Lisensi semua bahan dan minum selanjutnya.

6. Durazno, llantén y naranja

Durazno adalah buah yang kaya akan hierarki, beta karoten, vitamin C dan potasium. Ini akan menjadi tanaman alami yang mengandung hieroglif dan flavonoid dan ketika dikonsumsi bersama dengan jeruk membantu dalam pengobatan anemia.

Bahan

• 6 duraznos;
• 1 jeruk;
• 1 setinggi llantén.

Metode persiapan

Lisensi semua bahan dan minum selanjutnya.

7. Maracuyá y perejil

Kuk maracuya sangat bagus untuk mengurangi gejala anemia, terutama karena kaya akan darah dan asam folat, dan sangat efektif dalam mengobati anemia..

Bahan

• 1 maracuya besar;
• 2 mangkuk perejil;
• 1 panci air.

Metode persiapan

Lisensi semua bahan dan minum selanjutnya.

8. Remolacha, zanahoria y naranja

Remolacha adalah pembersih yang kuat dan sumber vitamin B6, kolin, hierro, natrium, dan kalium yang sangat baik, mendukung pembentukan sel darah merah dalam darah. Vitamin A kaya akan vitamin A dan vitamin lain seperti B, C, D, E dan K, yang penting untuk berfungsinya organisme dengan baik..

Bahan

• 6 jeruk;
• 1 anakan;
• 1 zanahoria.

Metode persiapan

Lisensi semua bahan dan minum selanjutnya.

9. Acerola y repollo

Kuk acerola dan reptil kaya akan vitamin A, vitamin B, kompleks dan kalsium, sangat baik untuk mengobati anemia dan melawan gejala.

Bahan

• 10 acerolas;
• 1 rumah reptil;
• 1/2 pot air.

Metode persiapan

Lisensi semua bahan dan minum selanjutnya.