Apakah kontrasepsi menggemukkan?
Muchas mujeres mengatakan bahwa setelah menggunakan kontrasepsi, gemuk. Namun, penggunaan kontrasepsi di saluran langsung untuk menambah berat badan, tetapi ada kemungkinan bahwa wanita menumpuk lebih banyak cairan, yang mengarah pada perasaan bahwa dia terserang. Retensi cairan, selain membuat wanita merasa basah, juga meningkatkan kecenderungan untuk memiliki selulitis. Jadi, cara terbaik untuk menghindari efek ini pada dirinya adalah dengan melakukan diet seimbang dan latihan olahraga teratur. Ketahui efek sekunder pil kontrasepsi.
Biasanya, sebanyak konsentrasi hormon dalam bubuk, lebih besar retensi air yang bisa dicapai. Dalam kasus injeksi kontrasepsi, yang diambil setiap 3 bulan, kenaikan berat badan karena retensi air mungkin lebih besar, yang menyebabkan pembengkakan, sensitivitas payudara dan perdarahan tidak teratur. Dalam hal ini, wanita harus melakukan aktivitas fisik yang lebih intens untuk menghindari sensasi hinchazón.
Cara menggunakan alat kontrasepsi agar tidak terganggu
Untuk menghindari sensasi pembengkakan setelah penggunaan pil kontrasepsi, beberapa langkah dapat diambil untuk memperbaiki jenis kontrasepsi, seperti misalnya:
- Kontrasepsi oral: untuk minum pil tanpa hincharse, latihan fisik harus dilakukan secara teratur. Hanya butuh setengah jam berjalan setiap hari untuk meningkatkan sirkulasi darah dan, akibatnya, mengurangi retensi cairan;
- Suntikan kontrasepsi: dalam kasus injeksi, disarankan untuk melakukan latihan fisik yang meningkatkan kulit jantung dan menjamin lebih banyak pengkondisian fisik 1 jam sehari, setidaknya 5 kali seminggu, seperti berputar dan berlari.
Selain itu, wanita itu dapat menggunakan sesi drainase getah bening atau pressoterapi seminggu sekali, yang meningkatkan sirkulasi darah dan mendorong penghapusan cairan tubuh yang berlebihan..
Makanan untuk mengurangi hinchazón
Karena retensi cairan sering terjadi pada wanita yang menggunakan kontrasepsi, Anda disarankan untuk melakukan diet yang kaya akan makanan diuretik, dan dengan cara ini dimungkinkan untuk menghilangkan kelebihan cairan tubuh. Jadi, disarankan agar Anda mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya air setiap hari, seperti misalnya: apio, espinacas, ajo porro, sandía, manzana y melón.
Juga, penting untuk minum banyak cairan di siang hari agar sensasi pembengkakan dapat dikurangi. Mengandung makanan diuretik lain untuk retensi cairan.
