Menyusui dalam kehamilan menentukan apakah bayi akan mengalami obesitas

Memberi makan dalam kehamilan jika kaya akan gula dan lemak dapat menentukan apakah bayi akan mengalami obesitas, di masa kanak-kanak dan dalam kehidupan dewasa karena kelebihan zat ini dapat mengubah mekanisme kenyang bayi, yang membuatnya lebih lapar dan makan lebih banyak. dari yang diperlukan.

Oleh karena itu, membuat diet seimbang kaya sayuran, buah-buahan, ikan, daging putih seperti ayam dan kalkun, telur, biji-bijian, susu dan produk susu sangat penting untuk memastikan kesehatan ibu dan perkembangan dan pertumbuhan bayi yang benar. Pelajari lebih lanjut di: Menyusui selama kehamilan.

Apa yang harus dimakan dalam kehamilanApa yang tidak boleh dimakan dalam kehamilan

Apa yang harus dihindari selama kehamilan

Saat menyusui selama kehamilan, penting untuk menghindari makanan seperti:

• Makanan goreng, sosis, makanan ringan;
• Kue, kue, kue isi, es krim;
• Pemanis buatan;
• Produk Kami diet atau cahaya;
• Minuman ringan;
• Kopi dan minuman berkafein.

Selain itu, minuman beralkohol bahkan dilarang selama kehamilan karena dapat menyebabkan keterlambatan dalam perkembangan dan pertumbuhan bayi.

Tonton video ini untuk mempelajari cara tidak menjadi gemuk dalam kehamilan:

Bagaimana tidak menjadi gemuk saat hamil

603 ribu tampilanBerlangganan 25rb

Untuk mengontrol berat badan selama kehamilan, baca:

• Apa yang harus makan untuk mempertahankan berat badan selama kehamilan

• Apa yang harus ibu hamil makan untuk tidak menambah berat badan