Penyebab, gejala dan pengobatan gas usus

Gas-gas usus, secara ilmiah disebut perut kembung, diproduksi oleh bakteri yang memfermentasi makanan selama pencernaan.

Gas-gas tersebut tidak disengaja dan diproduksi secara alami oleh organisme dan sebagian besar kali dalam masa-masa buruk. Namun, ketika seseorang makan terlalu banyak, dia minum antibiotik atau diet kaya protein, terutama jika dia mengkonsumsi daging cokelat secara teratur, ada produksi yang lebih besar dan konsentrasi gas yang lebih besar, yang dapat menyebabkan bau yang tidak sedap..

Penyebab utama gas

Pembentukan gas sangat dipengaruhi oleh kebiasaan dan gaya hidup orang. Penyebab utama gas usus adalah:

1. Telan aire mientras jika Anda makan

Ketika makan sangat cepat, karena kecemasan, misalnya, mungkin ada asupan udara ke organisme, yang menyebabkan pembentukan gas, dan kondisi ini disebut sebagai meteorisme usus. Selain itu, menelan udara jika Anda makan, biarkan perut engsel dan mempromosikan peningkatan eructus. Ketahui konsekuensi makan cepat.

2. Makan makanan yang sulit dicerna

Pencernaan protein dan lemak lebih lambat, yang harus tetap di tingkat usus, meningkatkan fermentasi di usus dan mendukung pembentukan gas.

Makanan utama yang bertanggung jawab atas kelebihan gas usus adalah:

• Repollo, brokoli, coliflor, jagung, leche;
• Garbanzo, chícharos atau arvejas, lensja, papa;
• Frijoles, kentang (camote), yogurt, huevo, sage gandum;
• Minuman dengan gas, bir, bawang, asparagus;

Kombinasi makanan kaya serat dengan makanan yang mengandung banyak lemak juga mendukung pembentukan gas, jadi Anda harus menghindari makan roti gandum dengan cheddar, misalnya.

Namun, makanan yang dapat menyebabkan gas pada seseorang, tidak dapat menyebabkannya dengan cara lain, jadi jika Anda perhatikan gas yang muncul cobalah untuk mengetahui apa yang menyebabkan makanan tersebut dan cobalah untuk menghindarinya. Karena diet dapat mengurangi produksi gas.

3. Mengkonsumsi antasida atau antibiotik

Penggunaan antasida atau antibiotik dapat mengubah flora usus dan, pada gilirannya, proses fermentasi mikroorganisme yang mendukung produksi gas usus.

4. Jangan melakukan aktivitas fisik

Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan proses pencernaan melambat, meningkatkan fermentasi makanan. Selain itu, orang yang tidak banyak bergerak ini cenderung menderita estrogen, yang juga mendukung pembentukan gas usus karena fakta bahwa mereka perlu tetap berada di usus untuk waktu yang lama. Ketahui lebih banyak tentang konsekuensi dari sedentarisme.

5. Minuman gas

Memfasilitasi menelan lebih efisien, oleh karena itu, menghilangkan minuman dengan gas dapat sangat meningkatkan kebutuhan untuk membangun.

6. Estreñimiento

Karena mereka perlu tinggal lebih lama di usus, meningkatkan fermentasi dan menghambat aliran gas, sehingga dianjurkan untuk melakukan perubahan dalam diet untuk mengakhiri ketegangan. Lihat beberapa saran untuk melawan ketegangan.

Gejala utama

Gejala utama gas usus adalah:

• Distensi perut, perut memerah atau dengan gas;
• Malestar umum;
• Nyeri perut berupa tikaman;
• Perut kembung.

Jika gejala-gejala ini menyebabkan banyak ketidaknyamanan, Anda dapat mempersiapkan sampai Anda minum obat untuk gas yang Anda beli di apotek tanpa perlu resep dokter..

Obat-obatan untuk gas usus

Beberapa pilihan obat yang baik untuk gas usus adalah:

• Dimethicone (Luftal);
• Nada nyanyian pujian dengan toronjil;
• Adas bintang dengan tongkat kayu manis

Selain itu, obat alami yang baik untuk menghilangkan gas usus dan berlatih beberapa jenis latihan secara teratur, seperti bersepeda atau berjalan 30 hingga 40 menit sehari. Pelajari beberapa pengobatan rumahan untuk gas usus.

Tonton video di bawah ini dan lihat beberapa tips untuk melepaskan gas:

Cara menghilangkan gas secara alami

Gas usus selama embargo

Pembentukan gas usus lebih besar selama embargo dan juga karena pencernaan lambat yang terjadi pada fase ini karena peningkatan progesteron dalam aliran darah..

Gejala gas usus yang paling umum selama embarkasi adalah:

• Nyeri perut berupa tikaman;
• Suara di perut;
• Distensi perut;
• Sensasi perut lleno.

Selain itu, tekanan itu, yang juga biasa terjadi selama embargo, dapat memperburuk situasi.

Untuk menghindari kelebihan gas selama kehamilan, penting untuk menghindari makanan yang menyebabkan gas, minum banyak air dan berlatih beberapa jenis latihan fisik seperti berjalan setiap hari. Cara menghilangkan gas usus.