Cara mengonsumsi suplemen DHEA dan pengaruhnya terhadap tubuh
DHEA adalah hormon yang diproduksi secara alami oleh ginjal, tetapi dapat diperoleh dari kedelai atau ubi untuk digunakan sebagai suplemen, yang dapat digunakan untuk menunda penuaan, memfasilitasi penurunan berat badan dan mencegah kehilangan otot, karena membantu dalam produksi hormon seks lainnya, seperti testosteron dan estrogen.
DHEA mencapai jumlah maksimum pada usia 20 dan kemudian konsentrasinya menurun seiring waktu. Dengan demikian, dokter dapat merekomendasikan penggunaan suplemen DHEA, yang jumlahnya bervariasi sesuai dengan tujuan penggunaan dan kebutuhan orang tersebut.
Suplemen DHEA dapat dibeli di toko makanan kesehatan, apotek konvensional dan beberapa supermarket, dalam bentuk kapsul seperti 25, 50 atau 100 mg dari beberapa merek seperti GNC, MRM, Natrol atau Nutrisi Terbaik, misalnya.
Harga suplemen DHEA bervariasi sesuai dengan dosis suplemen, konsentrasi hormon dan jumlah kapsul dalam paket, mulai dari R $ 80 hingga R $ 200,00.
Untuk apa ini?
Suplemen DHEA diindikasikan dalam kasus gangguan hormonal, dan biasanya direkomendasikan oleh dokter untuk menjaga kadar hormon tetap terkendali, terutama testosteron dan estrogen. Dengan demikian, fungsi apa pun yang tergantung pada tingkat estrogen atau testosteron dapat dipengaruhi oleh suplemen DHEA. Dengan demikian, suplemen dapat digunakan untuk:
- Memerangi tanda-tanda penuaan;
- Pertahankan massa otot;
- Mencegah hipertensi, diabetes dan osteoporosis;
- Tingkatkan libido;
- Hindari impotensi.
Selain itu, DHEA dapat bertindak dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengendalikan kadar kolesterol, dan memastikan energi yang lebih besar untuk melakukan kegiatan sehari-hari.
Cara mengambil DHEA
Jumlah suplemen DHEA harus ditentukan oleh dokter sesuai dengan tujuan dan kebutuhan orang tersebut. Pada wanita, mungkin disarankan untuk menggunakan 25 hingga 50 mg suplemen, sedangkan pada pria 50 hingga 100 mg, namun jumlah ini dapat bervariasi sesuai dengan merek suplemen dan konsentrasi per kapsul..
Kontraindikasi dan efek samping
DHEA adalah hormon, jadi penting untuk digunakan sesuai petunjuk dokter. Penggunaan suplemen DHEA tidak dianjurkan untuk wanita hamil, wanita menyusui dan anak-anak, kecuali direkomendasikan oleh dokter umum atau ahli endokrinologi..
Penggunaan DHEA tanpa pandang bulu dapat sangat meningkatkan kadar hormon seks dalam tubuh, yang dapat menyebabkan perubahan dalam suara dan siklus menstruasi, rambut rontok dan pertumbuhan rambut wajah, dalam kasus wanita, dan dalam kasus pria, pembesaran payudara dan sensitivitas di wilayah tersebut, misalnya.
Selain itu, terlalu sering menggunakan DHEA dapat menyebabkan insomnia, jerawat, sakit perut, peningkatan kolesterol dan perubahan denyut jantung.
