Cara mengonsumsi Suplemen Vitamin B Kompleks

B kompleks adalah suplemen vitamin penting untuk fungsi normal tubuh, diindikasikan untuk mengkompensasi kekurangan beberapa vitamin B. Beberapa vitamin B yang mudah ditemukan di apotek adalah Beneroc, Citoneurim dan B kompleks dari EMS atau laboratorium Medquímica, misalnya.

Suplemen vitamin B kompleks dapat ditemukan secara komersial dalam bentuk sirup, tetes, ampul dan pil dan dapat dibeli di apotek dengan harga yang dapat sangat bervariasi, karena berbagai ukuran kemasan yang tersedia.

Untuk apa ini?

Vitamin B diindikasikan untuk pengobatan defisiensi vitamin ini dan manifestasinya, seperti neuritis, kehamilan, dan menyusui. Ketahui gejala kekurangan vitamin B.

Dalam dermatologi, mereka dapat digunakan untuk memperbaiki kondisi umum furunculosis, dermatitis, eksim endogen, sebore, lupus erythematosus, lichen planus, perawatan kelainan kuku dan radang dingin.. 

Dalam pediatri, mereka dapat digunakan untuk meningkatkan nafsu makan dan untuk mengobati kasus-kasus kelemahan, pencernaan yang buruk dan penurunan berat badan, terutama pada bayi prematur, penyakit celiac dan kerak susu.

Selain itu, suplemen vitamin B kompleks juga diindikasikan untuk mengobati kekurangan gizi, mengembalikan flora usus, dalam diet diabetes dan ulseratif, dalam kasus stomatitis, glositis, kolitis, penyakit celiac, alkoholisme kronis, koma hati, anoreksia dan asthenia. 

Cara mengambil

Dosis yang dianjurkan sangat tergantung pada dosis B kompleks yang digunakan, bentuk farmasi di mana vitamin berada dan kekurangan masing-masing orang.. 

Umumnya, dosis yang direkomendasikan untuk memastikan kadar vitamin B yang sehat pada orang dewasa adalah 5 hingga 10 mg vitamin B1, 2 hingga 4 mg vitamin B2 dan B6, 20 hingga 40 mg vitamin B3 dan 3 hingga 6 mg vitamin B5, per hari.

Pada bayi dan anak-anak, tetes biasanya diresepkan, dan dosis yang dianjurkan adalah 2,5 mg vitamin B1, 1 mg vitamin B2 dan B6, 10 mg vitamin B3 dan 1,5 mg vitamin B5.

Kemungkinan efek samping

Efek samping paling umum yang dapat terjadi ketika menggunakan suplemen dengan vitamin B adalah diare, mual, muntah dan kram.

Selain itu, meskipun lebih jarang, reaksi hipersensitivitas, sindrom neuropatik, penghambatan laktasi, gatal, kemerahan pada wajah dan kesemutan masih mungkin terjadi.

Siapa yang tidak boleh menggunakan

Suplemen vitamin B kompleks tidak boleh digunakan pada orang dengan hipersensitivitas terhadap komponen yang ada dalam formula, orang dengan Parkinson yang menggunakan levodopa saja, di bawah 12 tahun dan wanita hamil dan menyusui tanpa nasihat medis.