Apa itu keseleo lutut dan bagaimana cara merawatnya
Keseleo lutut, juga dikenal sebagai keseleo lutut, terjadi karena peregangan yang berlebihan dari ligamen lutut yang dalam beberapa kasus akhirnya putus, menyebabkan rasa sakit yang parah dan pembengkakan.
Ini dapat terjadi selama latihan beberapa olahraga, karena pelaksanaan gerakan tiba-tiba atau karena cedera yang disebabkan oleh dampak dari suatu objek dengan lutut. Perawatan terdiri dari istirahat, pengaplikasian es dan kompresi di lokasi, namun, pada kasus yang lebih parah, mungkin perlu dilakukan pembedahan..
Apa gejalanya
Tanda dan gejala keseleo lutut meliputi:
- Nyeri lutut yang parah;
- Lutut bengkak;
- Kesulitan menekuk lutut dan menopang berat tubuh pada kaki yang sakit.
Dalam beberapa kasus suara dapat terdengar pada saat cedera, dan dalam beberapa situasi, perdarahan kecil di dalam sendi dapat terjadi, mengubah area menjadi ungu atau biru..
Kemungkinan penyebabnya
Pada orang muda, keseleo lutut terjadi lebih sering selama latihan fisik, dalam olahraga seperti bola basket, sepak bola, tenis, bola voli atau senam, misalnya, ketika sesuatu mengenai lutut dari luar, ketika ada perubahan arah yang tiba-tiba, ketika tubuh menyalakan kaki yang didukung atau ketika tiba-tiba melompat. Dalam kasus ini, rotasi abnormal tulang paha dalam kaitannya dengan tibia dapat terjadi, menyebabkan peregangan ligamen dan meniskus yang berlebihan, dan pecahnya ligamen ini dapat terjadi. Pada orang tua, torsi dapat terjadi karena perubahan tiba-tiba dalam berjalan, seperti yang dapat terjadi ketika melintasi jalan, misalnya.
Bagaimana diagnosis dibuat
Diagnosis keseleo lutut harus dilakukan oleh dokter dan terdiri dari pemeriksaan fisik yang menilai gerakan, pembengkakan dan sensitivitas lutut sehubungan dengan yang sehat. Jika perlu, sarana diagnostik seperti X-ray, MRI atau ultrasound juga dapat digunakan untuk menilai apakah ligamen, menisci, dan tendon telah rusak atau menjadi sangat terganggu..
Perawatan untuk keseleo lutut
Perawatan dimulai dengan istirahat, menghindari sebanyak mungkin meletakkan kaki Anda di lantai, agar tidak menambah berat lutut. Untuk ini, kaki harus tetap tinggi dan agar orang dapat bergerak, kruk dapat digunakan. Yang ideal adalah berbaring dengan kaki terangkat, sehingga lutut lebih tinggi dari ketinggian jantung, untuk membantu mengempiskan lutut lebih cepat.
Selama periode istirahat, kompres es dapat diterapkan ke lutut selama sekitar 20-30 menit setiap 2 jam, dan interval aplikasi akan meningkat selama beberapa hari. Stoking elastis atau perban kompresi harus digunakan untuk melumpuhkan lutut selama sekitar 5-7 hari, dan dokter dapat merekomendasikan analgesik dan antiinflamasi untuk menghilangkan rasa sakit..
Setelah imobilisasi dihilangkan, penting untuk melakukan 10-20 sesi fisioterapi untuk membantu memulihkan gerakan, kekuatan dan keseimbangan, menggunakan peralatan elektronik, seperti ultrasound dan TENS, selain teknik mobilisasi sendi dan latihan peregangan dan penguatan otot..
Dalam beberapa kasus mungkin perlu dilakukan operasi, terutama jika orang tersebut masih muda atau atlet yang ingin terus bermain olahraga. Selain itu, juga disarankan dalam situasi di mana cedera membahayakan aktivitas sehari-hari atau di mana cedera sangat serius.
Waktu pemulihan sangat tergantung pada keparahan torsi, tetapi umumnya atlet dapat kembali bermain olahraga sekitar 3-6 bulan setelah cedera, tetapi ini akan tergantung pada keparahan cedera dan jenis perawatan yang dilakukan. Atlet yang melakukan sesi terapi fisik harian pulih lebih cepat.
Ketika ada pecahnya ligamentum cruciatum anterior, jenis perawatan lain disarankan. Periksa apa yang dapat dilakukan dalam fisioterapi untuk ACL pecah.
