Sakit punggung bawah (sakit punggung bawah) apa yang bisa dan bagaimana cara mengobati

Nyeri punggung bawah menyebabkan rasa sakit di ujung tulang belakang, dan mungkin atau mungkin tidak disertai dengan rasa sakit yang menjalar ke satu atau kedua bokong atau ke kaki dengan arah yang sama dengan saraf skiatik. Itu dapat diklasifikasikan sebagai:

• Nyeri punggung bawah akut: Nyeri punggung muncul kurang dari 6 minggu yang lalu, disebabkan oleh faktor-faktor seperti postur yang buruk dan peningkatan dengan pengobatan atau terapi fisik;
• Nyeri punggung bawah kronis: Ador pada punggung telah hadir selama lebih dari 12 minggu, penyebabnya tidak selalu teridentifikasi dan pengobatan melibatkan pengobatan, fisioterapi dan olahraga secara teratur.

Ini dapat disebabkan oleh postur yang buruk, punggung yang buruk atau dapat dikaitkan dengan penyakit lain, seperti cakram hernia atau arthrosis tulang belakang. Perawatannya dibuat dengan menggunakan sesi anti-inflamasi dan analgesik dan fisioterapi, yang mungkin melibatkan penggunaan kantong air panas, latihan dan peregangan..

Gejala dan diagnosis

Gejala nyeri punggung bawah adalah:

• Nyeri di ujung tulang belakang, di bawah tulang rusuk terakhir dan di atas glutes;
• Kontraktur dan peningkatan ketegangan otot di daerah yang terkena;
• Ketidakmampuan untuk duduk atau berdiri untuk waktu yang lama, sehingga perlu mencari posisi baru untuk duduk, tidur atau berjalan.

Untuk mendiagnosis nyeri punggung bawah, ahli ortopedi, rheumatologist atau fisioterapis dapat, selain mengamati tanda-tanda penyakit, meminta pemeriksaan gambar, seperti x-ray dan pencitraan resonansi magnetik, untuk memeriksa penyakit lain yang terlibat, seperti disk hernia, atau untuk memeriksa jika saraf skiatik terlibat, yang membantu menentukan pengobatan yang paling tepat untuk setiap kasus. 

Kadang-kadang ujian normal meskipun sulit bergerak dan melakukan kegiatan sehari-hari, membutuhkan perawatan. Biasanya nyeri punggung jenis ini lebih sering terjadi pada orang yang melakukan aktivitas lengan, seperti angkat berat, gerakan berulang atau duduk atau berdiri untuk waktu yang lama, selalu dalam posisi yang sama.. 

Apa yang menyebabkan nyeri punggung bawah

Nyeri punggung dapat terjadi karena postur tubuh yang buruk, kelainan anatomi atau trauma lokal, tetapi tidak selalu mungkin untuk menemukan penyebabnya, dan itu dapat muncul pada semua usia, mempengaruhi pria dan wanita secara setara..

Beberapa situasi yang mendukung rasa sakit di ujung tulang belakang adalah:

• Upaya berulang;
• Trauma kecil, seperti jatuh;
• Gaya hidup menetap;
• Kesalahan postur tubuh;
• Posisi non-ergonomis di tempat kerja;
• Arthrosis tulang belakang;
• Osteofitosis (paruh burung beo);
• Osteoporosis di tulang belakang;
• Sindrom myofascial;
• Spondylolisthesis;
• Ankylosing spondylitis;
• Artritis reumatoid;
• Tumor;
• Infeksi lokal. 

Kelebihan berat badan juga memengaruhi adanya rasa sakit di ujung tulang belakang, karena selain mengubah titik gravitasi, ada kekenyalan yang lebih besar dan distensi perut.. 

Cara mengobati sakit punggung bawah

Perawatan untuk nyeri pinggang dapat dilakukan dengan mengonsumsi obat antiinflamasi, kortikosteroid, analgesik, dan pelemas otot. Lihatlah beberapa contoh obat sakit punggung, yang mungkin ditunjukkan oleh dokter. Fisioterapi juga diindikasikan, dan dapat dilakukan dengan metode pemanasan superfisial dan / atau mendalam, peregangan dan penguatan untuk punggung..

Lihat di video di bawah ini apa yang dapat Anda lakukan untuk melawan sakit punggung:

Apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan sakit punggung

Tanda-tanda bahwa nyeri punggung bawah bisa sangat serius

Beberapa tanda dan gejala yang menunjukkan bahwa sakit punggung adalah kondisi yang lebih serius, dan yang memerlukan evaluasi medis segera adalah:

• Berusia di bawah 20 dan di atas 55 tahun;
• Telah jatuh atau mengalami kecelakaan baru-baru ini;
• Juga mengalami nyeri dada atau dada;
• Demam;
• Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas (diet atau olahraga);
• Penggunaan obat-obatan jangka panjang;
• Perubahan sensitivitas, perasaan syok atau mati rasa. 

Dalam kasus ini, Anda harus pergi ke dokter ortopedi sesegera mungkin.