Cara mengobati jenis radang sendi yang paling umum

Untuk mengobati rheumatoid arthritis dan osteoarthritis, yang merupakan jenis radang sendi yang paling umum, perlu untuk pergi ke rheumatologist untuk mulai menggunakan obat anti-inflamasi dan anti-rematik untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan, yang menghambat pergerakan dan tidak memungkinkan Anda untuk tidur dengan tenang dan tenang, misalnya.

Namun, di samping penggunaan obat-obatan, perlu makan makanan yang kaya akan makanan anti-inflamasi, seperti bawang putih atau tuna dan, dalam beberapa kasus, dianjurkan untuk melakukan sesi fisioterapi atau menggunakan perangkat pendukung, seperti Kanada, untuk membantu dalam gerakan yang menyebabkan rasa sakit.

Selain sendi, tendon, ligamen dan otot juga dapat dipengaruhi, menjadi masalah yang terutama mempengaruhi wanita dan situasi ini memburuk dengan penuaan, dan dengan kelebihan berat badan..

Makanan untuk Mengurangi Nyeri Artritis

Untuk mengurangi radang sendi, yang menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kemerahan pada persendian tangan, kaki, dan siku, Anda harus:

• Konsumsilah makanan yang kaya omega 3, seperti salmon dan biji, untuk mengurangi intensitas peradangan dalam krisis;
• Konsumsilah makanan yang kaya vitamin C, seperti jeruk, acerola dan nanas, karena mereka adalah antioksidan yang sangat baik;
• Ambil suplemen tulang rawan, seperti kolagen atau memiliki kondroitin, misalnya;
• Konsumsilah makanan anti-inflamasi setiap hari, seperti bawang putih, tuna, bawang, dan makanan kaya kalsium seperti susu dan yogurt.

Karena itu, diet radang sendi harus mencakup asupan makanan anti-inflamasi setiap kali makan. Temukan menu radang sendi kami di: Arthritis Diet.

Fisioterapi untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh radang sendi

Dalam beberapa kasus untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh rheumatoid arthritis dan osteoarthritis dan untuk meningkatkan gerakan sendi, memperkuat otot, sesi fisioterapi yang meliputi:

• Oleskan kantung air panas di tempat-tempat dengan rasa sakit;
• Oleskan es di daerah yang terkena, hanya setelah berolahraga untuk mengurangi peradangan;
• Lakukan beberapa latihan sederhana setidaknya 3 kali seminggu, perlahan-lahan menggerakkan sendi yang sakit dengan bantuan ahli terapi fisik. Pelajari latihan apa yang harus dilakukan di: Latihan Arthritis.
• Regangkan setiap hari otot-otot, misalnya, dengan bola Pilates untuk mengendurkan seluruh tubuh;
• Lakukan hidroterapi yang membantu menghilangkan rasa sakit, terutama dalam krisis

• Istirahat anggota badan yang terkena, menempatkannya di kursi atau berbaring di tempat tidur untuk bersantai.

Jika gejala radang sendi tetap ada setelah indikasi ini, maka perlu pergi ke dokter untuk menilai efektivitas pengobatan dan memulai yang lain jika perlu, yang mungkin termasuk menjalani operasi untuk memulihkan kelainan bentuk yang dapat menyebabkan gesekan..

Pengobatan Arthritis

Secara umum, pengobatan untuk radang sendi termasuk penggunaan pil analgesik dan anti-inflamasi, yang harus ditunjukkan oleh rheumatologist, untuk mengurangi rasa sakit, pembengkakan, kemerahan dan kekakuan pada sendi..

Umumnya, pil atau bahkan salep atau krim untuk dioleskan langsung ke sendi yang meradang, harus diminum atau bahkan dioleskan 3 sampai 4 kali sehari, selama sekitar satu minggu dan sampai gejalanya mereda..

Namun, dalam kasus yang lebih parah, mungkin perlu minum obat melalui vena atau dioleskan langsung ke otot oleh perawat, agar gejalanya berkurang lebih cepat..

Penyebab radang sendi yang paling umum

Arthritis dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:

• Penuaan, karena keausan sendi;
• Penyakit asam urat, yang merupakan akumulasi asam urat dan dimanifestasikan terutama di kaki;
• Penyakit Lupus, yang merupakan peradangan kulit dan sistemik, yang juga memanifestasikan dirinya di persendian, jantung dan ginjal, misalnya;
• Infeksi virus dan bakteri, seperti virus hepatitis, di mana infeksi hati dapat menyebabkan radang sendi;
• Perubahan hormon, seperti kehamilan;

Namun, penyebab utama radang sendi adalah faktor genetik, dan dimungkinkan untuk mewarisi dari anggota keluarga lainnya.