Bagaimana memulihkan dari Dengue, Zika dan Chikungunya lebih cepat

Demam berdarah, Zika dan Chikungunya memiliki gejala yang sangat mirip, yang biasanya berlalu dalam waktu kurang dari 15 hari, tetapi meskipun demikian, ketiga penyakit ini dapat meninggalkan komplikasi seperti rasa sakit yang berlangsung selama berbulan-bulan atau sekuel yang dapat tetap selamanya.

Zika dapat meninggalkan komplikasi seperti mikrosefali, Chikungunya dapat menyebabkan radang sendi dan terkena demam berdarah dua kali meningkatkan risiko demam berdarah dan komplikasi lainnya, seperti perubahan pada hati atau meningitis.

Jadi, untuk meningkatkan kesejahteraan dan kualitas hidup, periksa jenis perawatan yang harus Anda miliki untuk setiap jenis infeksi, agar pulih lebih cepat:

1. Demam Berdarah

Fase terburuk dari demam berdarah adalah 7 sampai 12 hari pertama, yang meninggalkan rasa kantuk dan kelelahan yang dapat bertahan selama lebih dari 1 bulan. Oleh karena itu, dalam periode ini penting untuk menghindari upaya dan latihan fisik yang sangat intens, disarankan untuk rileks dan mencoba tidur kapan pun memungkinkan. Mengonsumsi teh yang menenangkan seperti chamomile atau lavender juga dapat membantu Anda lebih cepat rileks saat tidur, mendukung tidur yang memulihkan yang membantu pemulihan..

Selain itu, Anda harus minum sekitar 2 liter air, jus buah alami atau teh sehingga tubuh akan pulih lebih cepat, menghilangkan virus lebih mudah. Berikut adalah beberapa strategi sederhana untuk minum lebih banyak air, jika ini merupakan masalah bagi Anda.

2. Virus Zika

10 hari setelah gigitan adalah yang paling intens, tetapi pada kebanyakan orang, Zika tidak menyebabkan komplikasi besar karena itu adalah penyakit yang lebih ringan daripada demam berdarah. Oleh karena itu, untuk memastikan pemulihan yang lebih baik, tindakan pencegahan yang paling penting adalah makan sehat dan minum banyak cairan, untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu menghilangkan virus. Berikut beberapa makanan yang bisa membantu.

3. Chikungunya

Chikungunya biasanya menyebabkan rasa sakit pada otot dan persendian, sehingga menempatkan kompres hangat pada persendian selama 20 hingga 30 menit dan meregangkan otot bisa menjadi strategi yang baik untuk meredakan ketidaknyamanan. Berikut ini beberapa latihan peregangan yang bisa membantu. Mengambil obat penghilang rasa sakit dan anti-inflamasi di bawah bimbingan medis juga merupakan bagian dari perawatan.

Penyakit ini dapat meninggalkan sekuel seperti arthritis, yang merupakan peradangan yang menyebabkan nyeri sendi parah yang dapat berlangsung selama beberapa bulan, membutuhkan perawatan khusus. Nyeri sendi lebih sering terjadi di pergelangan kaki, pergelangan tangan dan jari, dan cenderung lebih buruk di pagi hari..

Tonton video berikut dan pelajari apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan rasa sakit lebih cepat:

CHIKUNGUNYA: Pengobatan untuk menghilangkan rasa sakit CEPAT! | Komentar Marcelle # 9

Apa yang harus dilakukan untuk tidak disengat lagi

Untuk menghindari digigit nyamuk Aedes Aegypti lagi, semua tindakan yang membantu melindungi kulit, menjauhkan nyamuk dan menghilangkan bintik-bintik pengembangbiakannya harus diadopsi. Dengan demikian, disarankan:

• Hilangkan semua genangan air yang dapat digunakan untuk mereproduksi nyamuk;
• Kenakan pakaian lengan panjang, celana, dan kaus kaki, untuk melindungi kulit lebih banyak;
• Oleskan DEET repellent pada kulit yang terpapar dan dapat digigit: seperti wajah, telinga, leher, dan tangan. Lihat obat nyamuk buatan sendiri yang hebat.
• Letakkan layar di jendela dan pintu sehingga nyamuk tidak bisa memasuki rumah;
• Memiliki tanaman yang membantu mengusir nyamuk seperti Citronella, Basil dan Mint.
• Menempatkan musketeer penolak diresapi di atas tempat tidur untuk mencegah nyamuk di malam hari;

Langkah-langkah ini penting dan harus diadopsi oleh semua orang untuk mencegah epidemi demam berdarah, Zika dan Chikungunya, yang meskipun lebih sering terjadi di musim panas, dapat muncul sepanjang tahun karena panas di Brasil dan jumlah hujan.

Jika orang tersebut sudah menderita demam berdarah, zika atau chikungunya, penting juga untuk tidak digigit oleh nyamuk karena virus dalam darah Anda dapat menginfeksi nyamuk, yang tidak memiliki virus ini, dan dengan demikian, nyamuk ini dapat menularkan penyakit ke orang lain..

Untuk meningkatkan konsumsi serat, vitamin, dan mineral untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, lihat 7 langkah untuk belajar menyukai sayuran.