Distensi otot (tiruan otot) Síntomas y Tratamiento

Distensi otot juga disebut ketegangan otot, sementara otot terlalu banyak meregang karena kelebihan otot, menyebabkan pecahnya beberapa serat otot atau seluruh tendon yang terlibat. Jenis cedera ini dapat terjadi secara khusus di tendon atau di otot-tendon, yang merupakan tempat koneksi antara otot dan tendon, di dekat sendi.

Penyebab distensi otot termasuk tenaga yang berlebihan untuk melakukan kontraksi otot, selama latihan beberapa olahraga seperti sepak bola, bola voli atau baloncesto, misalnya. Situasi ini sangat umum dengan orang-orang yang sedang mempersiapkan kejuaraan atau selama kompetisi.

Namun, itu juga dapat terjadi di komunitas yang membutuhkan banyak otot dan artikulasi, orang yang lebih besar yang melakukan gerakan berulang dan umumnya menderita tendinitis..

Gejala distensi otot

Gejala utama adalah ujung yang menyakitkan terletak di dekat sendi yang timbul setelah pukulan atau stroke. Selain itu, orang tersebut mungkin merasa sulit untuk berjalan, ketika kaki terpengaruh, kesulitan untuk menggerakkan lengan ketika terpengaruh. Jadi tanda-tanda khas distensi otot adalah:

• Nyeri hebat terletak dekat sendi; 
• Kelemahan otot;
• Sulit untuk memindahkan wilayah yang terkena dampak, menjadi sulit untuk tetap dalam permainan, misalnya;
• Itu mungkin untuk menghasilkan alamat merek besar, yang mungkin disebabkan oleh luapan darah;
• Wilayah di mana ia terkena dan mungkin sedikit lebih normal. 

Setelah mengamati gejala-gejala ini, Anda harus menghentikan aktivitas fisik dan segera menempatkan perusahaan di wilayah tersebut untuk menghilangkan rasa sakit. Jika tidak menghasilkan dan tidak mungkin untuk bergerak, biasanya perlu pergi ke dokter untuk melakukan pemeriksaan pencitraan seperti pencitraan resonansi magnetik yang membantu mengidentifikasi dan mengklasifikasikan cedera berdasarkan tingkat keparahannya:

Ketika ada ketegangan yang parah, Anda dapat merasakan kerusakan serat dengan menyentuh daerah tersebut dan peregangan otot yang terkena tidak menyebabkan rasa sakit, dan ligamen yang rusak cenderung lebih tidak stabil..

Apa yang harus dilakukan dalam kasus sospecha

Jika ketegangan otot terjadi, apa yang harus dilakukan segera adalah meletakkan kantong kantung kemih terbungkus handuk tipis selama 20 menit, dan mencari bantuan medis segera karena bahkan tanda dan gejala dapat mengkonfirmasi satu-satunya gejala kembung. cara untuk mengkonfirmasi kerusakan otot atau tendon melalui ujian.

Perawatan untuk distensi otot

Secara umum, dokter menganjurkan untuk menjaga daerah yang terkena dalam keadaan istirahat, yang akan tergantung pada tingkat keparahan cedera, serta penggunaan toko dingin, 3 hingga 4 kali sehari selama 48 jam, untuk membantu mengurangi peradangan otot.. 

Ini juga dapat menunjukkan penggunaan obat anti-inflamasi, seperti Cataflam dalam bentuk salep dan / atau Ibuprofen dalam bentuk tablet, misalnya, untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan dan, jika perlu, dapat menunjukkan kinerja beberapa bagian dari fisioterapi untuk dapat menyembuhkan cedera dan kembali ke aktivitas sehari-hari.

Lebih detail tentang cara merawat ketegangan otot. 

Bagaimana Anda bisa menghindarinya?

Jika Anda ingin menghindari peregangan otot lebih dari batas tubuh yang diperbolehkan, penting untuk memperkuat otot dan melatih kelenturannya, serta melakukan pemanasan yang tepat, yang meliputi latihan peregangan, sebelum berlatih aktivitas, di bawah tekanan. lebih disukai dengan seorang profesional.