Gejala intoleransi laktosa

Dalam kasus intoleransi laktosa, adalah normal untuk memiliki gejala-gejala seperti sakit perut, gas dan sakit kepala setelah minum susu atau makan makanan yang dibuat dengan susu sapi..

Laktosa adalah gula yang ada dalam susu yang tidak dapat dicerna tubuh dengan baik, tetapi ada masalah lain, yaitu alergi susu dan, dalam hal ini, itu adalah reaksi terhadap protein susu dan perawatannya juga merupakan pengecualian dari diet makanan. mengandung susu sapi. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang alergi susu klik di sini. 

Jika Anda merasa gluten tidak toleran, periksa gejalanya:

1. 1. Perut bengkak, sakit perut atau gas berlebihan setelah mengonsumsi susu, yogurt, atau keju. Ya
2. 2. Pergantian periode diare atau sembelit Ya Tidak
3. 3. Kurang energi dan kelelahan yang berlebihan Ya Tidak
4. 4. Mudah marah. Tidak
5. 5. Sering sakit kepala yang timbul terutama setelah makan YesNo
6. 6. Bintik-bintik merah pada kulit yang bisa gatal YesNo
7. 7. Nyeri terus-menerus pada otot atau persendian YesNo

Gejala-gejala ini biasanya muncul ketika minum susu sapi, tetapi mereka mungkin tidak muncul ketika makan produk susu, seperti yogurt, keju atau ricotta, karena laktosa dalam makanan ini hadir dalam jumlah yang lebih kecil, namun, pada orang yang paling sensitif bahkan mentega, krim asam atau susu kental bisa menyebabkan gejala yang sangat intens. 

Gejala pada orang tua dan bayi

Gejala intoleransi laktosa pada orang tua lebih sering karena, seiring bertambahnya usia, enzim yang mencerna laktosa menurun secara alami, tetapi juga dimungkinkan untuk melihat gejala intoleransi laktosa pada bayi yang sangat mirip dengan orang dewasa, dengan kolik. , Diare dan pembengkakan perut.

Juga umum terjadi gejala intoleransi laktosa pada orang dewasa, karena sebagian besar populasi, terutama orang kulit hitam, Asia dan Amerika Selatan, mengalami defisiensi laktase - yang merupakan enzim yang mencerna laktosa..

Cara mengobati intoleransi laktosa

Untuk mengobati intoleransi laktosa, disarankan untuk mengecualikan konsumsi susu sapi utuh dan semua makanan yang disiapkan dengan susu sapi, seperti puding, yogurt, dan saus putih..

Tonton videonya untuk mempelajari cara makan jika intoleransi laktosa:

Apa yang harus dimakan jika Anda memiliki intoleransi laktosa

Solusi yang baik bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa tetapi belum didiagnosis adalah berhenti minum susu selama 3 bulan dan setelah minum lagi. Jika gejalanya kembali, kemungkinan tidak toleran, tetapi dokter dapat merekomendasikan tes untuk membuktikan intoleransi. Cari tahu tes mana yang dapat Anda lakukan di: tes intoleransi laktosa.