Apa yang harus dimakan untuk pulih lebih cepat dari demam berdarah
Makanan untuk membantu pulih dari demam berdarah harus kaya akan makanan yang merupakan sumber protein dan zat besi, seperti daging, telur dan hati, karena nutrisi ini membantu mencegah anemia dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Menjadi bergizi baik membantu tubuh dalam memerangi demam berdarah, jadi penting untuk sering makan, istirahat dan menelan setidaknya 3 liter cairan per hari.
Selain makanan yang membantu melawan demam berdarah, Anda harus menghindari beberapa makanan yang meningkatkan keparahan penyakit, seperti kentang, lada dan tomat, karena mereka meningkatkan risiko pendarahan..
Makanan ditunjukkan dalam demam berdarah
Makanan yang paling cocok untuk penderita demam berdarah adalah makanan yang kaya protein dan zat besi, yang merupakan nutrisi penting untuk mencegah anemia dan meningkatkan pembentukan trombosit, zat penting untuk mencegah perdarahan dan yang kurang dalam tubuh selama demam berdarah..
Jadi, makanan yang membantu melawan demam berdarah adalah:
- Daging tanpa lemak, seperti ayam, daging merah bebas lemak dan ikan;
- Hati;
- Susu dan produk susu;
- Telur;
- Kacang, buncis, lentil, kacang polong;
- Air, air kelapa, jus buah alami.
Selain itu, penting juga untuk mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin C, seperti jeruk, acerola, nanas dan kiwi, karena vitamin ini membantu penyerapan zat besi di usus dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Lihat juga teh yang diindikasikan untuk memperbaiki gejala demam berdarah di: Pengobatan rumahan terbaik untuk demam berdarah.
Menu untuk demam berdarah
Berikut adalah contoh yang bisa Anda makan jika demam berdarah lebih cepat:
| Hari 1 | Hari 2 | Hari ke 3 | |
| Sarapan | 2 pancake + 2 iris keju | 1 cangkir kopi tanpa kafein dengan susu + 2 telur orak dengan 3 roti panggang | 1 cangkir kopi tanpa kafein dengan susu + irisan roti dan mentega + 1 iris pepaya |
| Snack pagi | 1 toples yogurt tawar + 2 sendok makan chia + ½ pisang | 4 biskuit maria | 1 pisang panggang dengan 1 sendok chia |
| Makan siang / makan malam | 90 gram dada ayam + ½ cangkir nasi + ½ cangkir kacang + 1 cangkir salad kembang kol dengan wortel + 1 sendok makan minyak rami | 90 gram ikan rebus dengan labu haluskan + 1 cangkir bit dengan wortel + 1 sendok pencuci mulut dari minyak rami | 90 gram dada kalkun + 1 cangkir buncis + 1 cangkir sayuran tumis (seperti terong dengan wortel) + 1 sendok makan sendok makan minyak rami |
| Snack sore hari | 1 buah pir matang tanpa kulit | 1 cangkir oatmeal dengan susu | 3 kerupuk nasi dengan keju |
Apa yang tidak boleh dimakan saat demam berdarah
Makanan yang harus dihindari dalam demam berdarah adalah makanan yang mengandung salisilat, dan bertindak serupa dengan aspirin, yang mengencerkan darah dan memperlambat pembekuan darah, mendukung pendarahan. Makanan-makanan ini adalah:
- Prem, ceri, blackberry, apel, melon, nektarin, persik, anggur, mandarin, lemon, stroberi, kismis, kismis;
- Almond, kenari;
- Kentang, mentimun, tomat, aprikot;
- Merica, bawang putih, bawang merah, jahe.
Selain menghindari makanan ini, beberapa obat juga dikontraindikasikan dalam kasus demam berdarah, seperti AAS, Aspirin dan Doril..
