Conde Fruit
Hitung buah, juga dikenal sebagai buah ata, biji pinus, nanas, pohon pinus, atau pohon limau adalah buah yang lezat dengan rasa manis yang dapat digunakan untuk membuat teh, jus, untuk dimakan secara alami, dipanggang atau direbus.
Manfaat Buah Earl
Selain enak, rendah kalori dan menjadi sumber vitamin B, manfaat buah earl termasuk memerangi sembelit karena mengandung serat yang membantu mengatur usus..
Manfaat lain dari buah earl adalah:
- Membantu menurunkan kolesterol karena selain serat tidak ada lemak,
- Memerangi penuaan kulit karena memiliki vitamin C,
- Kurangi kelelahan karena kaya akan vitamin B,
- Membantu menurunkan berat badan, karena merupakan buah dengan sedikit kalori, tanpa lemak dan serat yang mengurangi nafsu makan.
Selain manfaat ini, biji buah ini juga digunakan untuk melonggarkan usus. Tetapi buah yang paling awal tidak harus disamakan dengan atemoia, karena mereka sangat mirip. Pelajari perbedaannya dan lihat semua manfaat atemoia di sini.
Informasi Gizi Fruta-do-conde
| Komponen | Jumlah per 100 g Buah-of-the-Count |
| Energi | 69 kalori |
| Protein | 2,8 g |
| Lemak | 0 g |
| Karbohidrat | 14,24 g |
| Serat | 2.4 g |
| Vitamin A (retinol) | 1 mcg |
| Vitamin B1 | 63 mcg |
| Vitamin B2 | 167 mcg |
| Vitamin B3 | 1,28 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 28,1 mg |
| Kalsium | 27 mg |
| Fosfor | 46 mg |
Buah earl berasal dari keluarga yang sama dengan sirsak. Pelajari lebih lanjut tentang sirsak di: Manfaat Sirsak.
